Выбор фасона одежды для разных типов фигур

Особенности рациона для худышек

Если вы довольны своей фигурой – худеть вам ни к чему, а хорошее самочувствие и здоровый вид обеспечит сбалансированное питание. В чем же заключается баланс? Правильным рационом считается тот, который полностью удовлетворяет физиологические потребности организма, дает всем органам и системам работать при комфортных условиях. Такое питание обеспечит женщине красоту, долголетие, ее не будут беспокоить недомогания разного характера.

Принципы сбалансированного питания легко описать, всего их существует пять:

• Не переедать – энергетическая ценность дневного рациона должна соответствовать энергетическим затратам. Недоедание приводит к патологическому похудению, а если регулярно есть больше нужного – появятся лишние килограммы.
• Контролировать употребление белков, жиров и углеводов (так называемая формула БЖУ). В норме их соотношение должно быть таким – 1:1:4.
• Соблюдать режим – есть утром, в обед и вечером, небольшими порциями, чтобы не перегружать органы Желудочно Кишечного Тракта. Именно несоблюдение режима, когда девушки позволяют себе поесть один раз в день и только вечером, приводит к росту веса.
• Принимать пищу в приемлемых условиях – никаких перекусов на ходу, еды во время стресса, где-нибудь между совещаниями. Как минимум, человеку необходимо устроиться за столом и во время еды не думать о чем-то, доставляющем дискомфорт.
• Пища должна быть правильной, с минимальным количеством красителей, консервантов.

Одежда для типа фигуры «яблоко» с фото: блузы, туники и жакеты

Не носите блузы мешковатых силуэтов и слишком обтягивающих фасонов. Для вас важна форма, поэтому отдавайте предпочтение мягким тканям, трикотажам и хорошему крою.

Гардероб для фигуры «яблоко» обязательно должен включать вязаные и трикотажные вещи – это идеальный вариант для нарядов в городском стиле.

Не слишком обтягивающие с глубоким V-образным вырезом, длиной до бедер или чуть ниже — такие вещи великолепно смотрятся на вашей фигуре, скрывая все ее недостатки.

При выборе фасона блузы в городском стиле обращайте внимание на длину. Она должна быть ниже линии талии, чтобы не привлекать внимания к животу

Форма выреза горловины может быть любой — с высоким воротом, небольшой стойкой, лодочкой и т. д. Рукав на блузе должен быть обязательно, а его длина должна перекрывать самую полную часть руки. Небольшие складочки по окату приподнимут ваши плечи, интересные детали на груди и плечевом поясе подчеркнут красоту вашего бюста.

Попробуйте рискнуть и подчеркнуть талию узким ремешком поверх недлинной блузы рубашечного стиля.

Как видно на фото, идеальная одежда для фигуры «яблоко» — это мягкие, ниспадающие туники из полупрозрачных тканей в городском стиле с асимметричным кроем:

Однотонный жакет, контрастный по цветовому решению с блузой и брюками, вытянет по вертикали весь ансамбль. Такой жакет носят не застегивая, и он является универсальным корректором фигуры. Яркий и контрастный, он делит вертикально вашу фигуру, удлиняет ее и делает стройнее.

Такие жакеты шьют из плотной, держащей форму ткани, укороченной, чуть ниже талии, длины с глубоким вырезом или в стиле «шанель». Жакет должен плотно сидеть на плечах, иметь подплечник, быть с длинным рукавом, 3/4 или 7/8, а по линии низа и талии оставаться свободным.

Рельефные линии, отрезные кокетки, небольшие накладные карманы, погончики, паты на рукаве придадут стильности вашему образу.

Какая одежда подходит для фигуры «прямоугольник»: платья и сарафаны

Теперь рассмотрим, какая одежда подходит для фигуры «прямоугольник» — то есть, женщинам практически идеального телосложения. Дамам с данным типом фигуры следует носить прямые фасоны одежды, повторяющие линии фигуры. Ткани следует выбирать жесткие, хорошо держащие заданную форму, а также легкие, ниспадающие. Для современных моделей одежды в городском стиле ваша фигура подходит идеально. Главное — определиться с некоторыми нюансами, и статус «Первая модница» вам гарантирован!

Силуэт ваших платьев и сарафанов может быть прямым, полуприлегающим без акцента на талии, а также со свободным верхом и трапециевидного кроя юбкой.

Гардероб для фигуры «прямоугольник» может состоять из легких плащевых тканей, льна, плотной хлопчатобумажной, шерстяной или полушерстяной тканей – то есть всех тех материалов, которые прекрасно держат форму. Они великолепно подойдут для платьев, выполненных в стиле сафари, милитари, спортивного или рубашечного кроя. Все детали, присущие каждому из этих стилей, хорошо видны на жестких, держащих заданную форму тканях, а отделочные строчки отлично закрепят этот эффект.

Легкие, струящиеся, ниспадающие ткани хорошо подойдут для фасонов платьев и сарафанов в деревенском стиле, стиле кэжуал и других модных направлений.

Вам подойдут платья и сарафаны на широких бретелях, с рукавом самой разной длины и кроя, американской проймой, с V-образным вырезом, лодочкой, стойкой, округлой горловиной. Длина таких изделий может достигать колена, быть чуть выше или ниже, или же максимальной — до пола.

Как видно на фото, одежду для фигуры «прямоугольник» можно украшать карманами, интересными декоративными деталями, волнами, рюшами, сборками:

Подчеркивайте красивую грудь, плечи, стройные бедра, но не акцентируйте талию, не носите поясов. В любом выбранном вами фасоне талию необходимо опустить ниже или же совсем проигнорировать. Если же возникнет желание приобрести модный ремень или сшить в выбранной модели пояс, то носите его ниже талии, на бедрах.

Женщинам с прямоугольным типом фигуры необходимо с помощью хорошо подобранного фасона создать стройный силуэт с правильными пропорциями, подчеркнуть достоинства деталями одежды.

Вы можете носить повседневную одежду любого модного стиля и выбирать фасоны нарядов из различных тканей всех цветов, с орнаментами, принтами, купонами.

В процессе того, как подобрать одежду по фигуре, следите лишь за тем, чтобы ваша проблемная талия не подчеркивалась излишним приталиванием, а пояс, кулиска или манжет располагались на уровне бедер.

Верхняя одежда

 Пальто для обладательниц фигуры «треугольник» можно выбирать прямые с вертикальными вытачками или приталенные, расширяющиеся к низу. Акцент на плечах поможет сделать меховой воротник или дополнительные детали – шарф, палантин.

 Плащ лучше выбрать приталенный с поясом и погончиками. Подойдет и классический тренч длиной до середины бедра, и модные сегодня расклешенные модели длиной до колен или чуть ниже.

 Выбирая куртку, нужно запомнить, что одежда не должна заканчиваться на уровне самого широкой части фигуры. Идеальная длина – до талии или до середины бедер. Подойдут укороченные модели на резинке или на широкой манжете снизу, это позволит подчеркнуть талию. Сбалансировать верх и низ поможет меховая отделка, крупный воротник, присборенные рукава.

 Шубки можно покупать из стриженого или из длинноворсового меха. Лучшим вариант являются модели с капюшоном или большим воротником. Длина должна быть до середины бедра или ниже. А вот короткие шубки «автоледи» категорически не подходят.

Купальник

Выбирая купальный костюм, нужно искать модель, низ которой способно визуально уменьшить бедра, а верх придаст объем бюсту. Рекомендуется использовать модели с разным цветом верха и низа, причем, верх должен быть на несколько тонов светлее.

 Рекомендуется:

• верх с широко расставленными бретелями;
• рюши, пряжки, объемные детали для украшения верха;
• если бюст скромного размера, верх купальника лучше выбрать с эффектом «пуш-ап»;
• темный низ, с глубокими вырезами и высокой посадкой;
• нижняя часть купальника не должна иметь декоративных элементов.

Универсальные модели

Как подобрать одежду по фигуре, росту и весу – знают далеко не все. Поэтому многие представительницы прекрасного пола предпочитают носить универсальные наряды, разработанные под разные типы фигур женщин. Особой популярностью пользуются следующие варианты:

• Платье футляр – модель из плотной ткани с корректирующими вставками по бокам уменьшит силуэт. Стройным девушкам подойдет более свободный фасон;
• Платье прямого кроя с цельнокроеным рукавом одновременно подчеркивает хрупкость и скрывает недостатки. Однако следует избегать слишком свободных вариантов со свисающими отрезками ткани;
• Укороченный топ подходит для телосложений разных типов – модели длиной до уровня пояса акцентируют талию и визуально удлиняют ноги. Носят изделия с классическими брюками, поверх удлиненных маек;
• Юбка карандаш – идеальный помощник в создании модного образа с любым строением тела. Подчеркните красивые бедра обтягивающей моделью или скройте проблемные участки свободным прямым фасоном. Юбка ниже колен сделает рост визуально выше, а ноги длиннее;
• Джинсы-бойфренды со свободным мешковатым низом помогают корректировать фигуру женщинам любого возраста;
• Платья, подвязанные пояском и расширенные книзу, скрывают недостатки и зрительно создают эффект «песочные часы». Худеньким девушкам подойдет любая расцветка, а полным – однотонные варианты;
• Белая рубашка освежает и позволяет создать многочисленное количество образов для женщин с нестандартной фигурой.

Прямой жакет удачно сочетается с брюками по щиколотку, легкими платьями. Смело экспериментируйте, создавайте самые эффектные образы, с учетом модных веяний и особенностей фигуры.

ФутлярПлатье прямого крояТопЮбка карандашДжинсы-бойфрендыПлатье с поясомБелая рубашка

Круг

У девушки с фигурой в виде яблока или круга самая объемная часть тела находится посередине. Главная задача при подборе верхней одежды – сместить акцент с живота на грудь и на бедра, если в них ощущается недостаток объема. Добиться этого можно с помощью одежды трапециевидного и свободного фасона. Ни в коем случае не надевайте пальто-кокон, оно только подчеркнет круглые формы.

Также девушкам-«яблокам» подойдут куртки без воротника, например стеганые. Нежелательно, чтобы они были слишком объемными, лучше выбирать изделия из тонкой, но плотной ткани. Выровнять фигуру поможет и парка.

Выбирайте однотонную одежду без узоров и с минимальным количеством декоративных деталей. Цвет лучше выбирать нейтральный, темный: черный, темно-синий, коричневый, серый.Вам подойдет одежда длиной до колена или немного выше, до икры, выше бедра.

Тип фигуры «Песочные часы»

Если у вас нормальные плечи, узкая талия, широкие бедра — то вы счастливая обладательница фигуры этого типа.

Ваша фигура сама по себе “нарядна и привлекательна”. Издавна этот тип считается символом женственности и сексуальности.

Основное правило для типа фигуры “песочные часы” — линия кроя должна повторять линии фигуры. Вы лучше всего выглядите в одежде, которой присуща волнистость, легкость, текучесть.

Юбки должны повторять форму ваших изогнутых бедер. Выбирайте прямые, в меру узкие юбки.

Исключительно хороша очень мягкая струящаяся драпировка. Хороший акцент на вашей талии сделает пояс.

Избегайте слишком облегающих фасонов. Плотных жестких тканей — они не соответствуют вашим формам и делают вас излишне полной, также как и слишком сильно расклешенные юбки. Избегайте четких узоров на тканях типа ярких полос, клетки и геометрических мотивов.

При подборе вещей учитывайте все недостатки фигуры для того, чтобы максимально их скрыть, поэтому уделяйте достаточное время примерке. Лишние десять минут, которые вы потратите, чтобы убедиться в том, что вещь сидит действительно хорошо и подходит вам, дадут гарантию, что вы будете носить такую вещь с удовольствием, а не положите на хранение в гардероб. Примеряя вещи, нужно представлять, с чем можно ее надеть и насколько гармонично это будет смотреться.

Советы на заметку для разных типов фигур:

– при невысоком росте не стоит пересекать силуэт четкими горизонтальными линиями;

– высокую худощавую фигуру поперечные линии будут зрительно уменьшать в росте и расширять силуэт;

– женщинам с выступающей грудью и плоскими бедрами желательно носить платья со свободно облегающим лифом, избегать оборок и подчеркивать стройность бедер узкой юбкой. Рукава платьев должны оканчиваться чуть выше или чуть ниже локтя;

– женщинам с полной талией нужно носить узкие пояса того же цвета, что и платья;

– широкие плечи делают уже с помощью вертикальных линий;

– узкие плечи увеличивают подплечники, рюши и рукава-фонарики;

– короткую шею не стоит заматывать косынкой или шарфиком. Лучше носить одежду с удлиненным вырезом горловины или длинные бусы;

– худые ноги будут казаться полнее в светлых чулках. Следует избегать обуви с тяжелой платформой;

– полные ноги можно спрятать в черные чулки и свободные длинные юбки.

http://pokroyka.ru

Купальник

Для многих девушек фигура прямоугольник является мечтой, так как ее обладательницы редко склонны к полноте. Но при наборе веса у «прямоугольника» полнеть начинает живот, что при небольшой груди выглядит неженственно. Поэтому девушкам с прямоугольным типом телосложения следует особенно тщательно поддерживать спортивную форму и следить за питанием.

В любом случае при выборе купальника рекомендуется обращать внимание на модели, которые визуально увеличивают грудь и сужают талию, например, такие:

• слитный с V-образным вырезом до талии и высокими трусиками;
• фасона «халтер»;
• с лифом, украшенным бахромой;
• монокини с вырезами по бокам;
• классический спортивный с глубокими вырезами на бедрах;
• с трусиками, украшенными оборками;
• бикини на завязках;
• с лифом бандо и трусиками со средней посадкой.

Не подойдут модели с шортиками и стрингами, так как визуально подчеркивают слишком узкие бедра и широкую талию. Выбирайте слитные купальники, на которых талия подчеркнута с помощью кроя или декоративного пояса

Раздельные должны добавлять объема в груди и бедрах, уводя внимание от талии. Выбирайте яркие модели, чтобы представить фигуру в лучшем свете

Наши рекомендации помогут вам понять, как одеваться с фигурой прямоугольник, чтобы приблизить фигуру к каноническим стандартам красоты и гармонично выглядеть в любой одежде.

Коррекция отдельных недостатков

Говоря о недостатках, стоит заметить, что их, как таковых, не существует, есть понятие стандарта. Наиболее привычно смотрится стандартная фигура, все, что выходит за общепринятые рамки воспринимается нами как недостаток. С помощью правильно подобранной одежды можно превратить их в достоинства.

Худоба. Несмотря на то, что СМИ и индустрия моды навязывают нам в качестве канона красоты образ худой девушки, многие худощавые женщины комплексуют по поводу своей фигуры. Чтобы придать объем, нужно выбирать авангардные модели пальто с множеством накладок, карманов. Красиво будет смотреться широкий контрастный пояс. Оптимальная длина пальто — до колен.

Большая грудь. Пышные формы нередко становятся причиной комплексов

Если вы желаете сделать свою большую грудь менее заметной, то обратите внимание на яркий воротник или пояс

Отсутствие талии. Как ни странно, но девушкам без явно выраженной талии подойдут именно приталенные модели, а также пояса. Более утонченной фигуру сделает пальто в стиле ампир — завышенная талия и длина до колен и ниже.

Если вам не нравится ваш высокий рост, и вы желаете казаться чуть ниже, то выбирайте верхнюю одежду с крупными пуговицами, карманами и другими деталями. Подойдут широкие пояса, крупный рисунок, контрастный отложной воротник. Если же вы хотите казаться выше, то делайте все с точностью до наоборот.

Примеры образов

Фигура прямоугольник лишена явно выраженных округлых форм, но её обладательницы могут позволить себе носить то, что совершенно не идет иным типажам, благодаря чему при правильном подборе наряда им удается скрыть все недостатки и выгодно подчеркнуть достоинства.

На каждый день

Повседневные образы должны быть удобны, но при этом одежда должна максимально помогать скрыть слишком прямые очертания тела.

В ежедневном гардеробе при Н-силуэте гармонично будут смотреться:

• джинсы скинни и вязаный свитер с V-образным вырезом;
• брюки 7/8 с галифе из мягкой ткани с блузой свободного кроя, которую можно носить как навыпуск, так и в заправленном виде;
• сарафаны и платья из легкой и ажурной ткани (для летнего периода);
• джинсовые и вельветовые юбки в виде трапеции со свитером с вырезом лодочкой.

Вечерние образы

Для вечерних образов женщинам с прямоугольным типом фигуры лучше отдавать предпочтение платьям не прямого кроя.

Это может быть:

• воздушное платье с пышной юбкой и ассиметричным верхом;
• платье в стиле ампир – с завышенной талией, глубоким декольте и пышной юбкой;
• элегантное черное платье с баской или годе;
• платье в стиле ретро контрастной расцветки (в горох, цветы) с открытыми плечами, юбкой-колоколом и ремешком на талии.

Деловой стиль

Так как прямой крой женщинам с Н-силуэтом не очень идет, то для составления деловых костюмов лучше выбирать:

• брюки-галифе темных тонов (укороченные или обычной длины) в сочетании с заправленной внутрь белой рубашкой из легкой ткани;
• брюки с водолазкой и полуприталенным пиджаком;
• клетчатые брючные костюмы свободного кроя;
• юбки с запахом и блузы рубашечного типа, которые должны быть заправлены в юбку.

Спортивный стиль

Этот более свободный стиль больше других позволяет скрыть отсутствие округлых форм.

Наиболее удачными будут такие образы:

• спортивные леггинсы дополненные туникой из вискозы и кроссовки;
• джинсы свободного кроя с рваными вставками на коленях и свободный свитшот с капюшоном;
• вязаный костюм в спортивном стиле;
• брюки с резинкой внизу и карманами по бокам на уровне колен в сочетании со свободным лонгсливом с V-образным вырезом.

Фигура прямоугольник имеет как достоинства, так и недостатки, скорректировать которые можно, научившись правильно одеваться.

Если женщин с прямоугольным типом фигуры беспокоит отсутствие привлекательных округлостей на теле и чрезмерная схожесть с мужским силуэтом они могут это исправить, правильно подобрав образ, так как в данном случае у них есть возможность носить много тех вещей, которые не очень идут девушкам с иными типами телосложения.

Треугольный тип фигуры

Характеризуется сильно развитым плечевым поясом и узкими бедрами. Пропорции в объеме плеч и бедер настолько различны, что в целом, фигура напоминает очертания треугольника. Незначительные изменения веса не повлияют на тип фигуры. Поэтому и худые мужчины, и мужчины с очень плотной комплектацией, даже с животиком, могут иметь фигуру треугольного типа. Особенно хорошо различимы признаки треугольного типа фигуры со спины. Кроме того, часто характерной особенностью данного типа являются округлые выступающие ягодицы.

Рекомендации для треугольного типа

Мужчинам с треугольным типом фигуры очень важно выбрать приталенный пиджак

Следует обратить внимание и на то, как вшит рукав. Линия плеча должна быть жесткой, а линия втачивания рукава, как правило, имеет небольшой накат

Среди костюмов желательно выбирать двухпуговичный вариант. Лучше, если костюм для мужчины с треугольным типом фигуры будет иметь две задние шлицы. Для треугольного типа фигуры, как отмечалось, характерны выступающие ягодицы, поэтому костюм с двумя задними шлицами, сидит значительно лучше. Двубортный костюм возможен, но в том случае, когда мужчина стройный, без живота и лишнего веса. Ткани для треугольного типа фигуры выбирают самые жесткие, плотные, держащие форму. Это касается и пиджаков, и курток, и пальто. Даже трикотаж должен иметь максимально плотную структуру, держащий форму. Брюки желательно выбрать с защипами у пояса (по одному-два с каждой стороны). Таким образом, они создают впечатление более сбалансированного перехода от широкого верха к узкому низу.

Общие рекомендации

Самым выигрышным местом в фигуре типа прямоугольник являются ноги. Это нужно обязательно использовать.

Таким образом, при подборе одежды нужно добиться визуального увеличения объема груди и бедер, отвлечь внимание от широкой талии и подчеркнуть красивые ноги. Для этого нужно правильно подбирать фасоны одежды и умело играть цветом

Категорически не рекомендуется использовать:

узкие ремешки на линии талии, они только подчеркнут недостаток;
горизонтальные рисунки на одежде в середине фигуры визуально прибавит еще несколько сантиметров в поясе;
юбки и брюки, у которых вместо пояса используется кулиска с резинкой, акцентируют внимание на проблемной части фигуры;
нельзя сочетать в одном комплексе модели брюк или юбок с заниженной талией и укороченные топы;
следует избегать плотно облегающих вещей.

Одежда для типа фигуры «песочные часы»: платья и сарафаны

Наконец, осталось разобраться с тем, как правильно подбирать одежду по фигуре «песочные часы»

Для того чтобы выглядеть наилучшим образом, таким женщинам следует акцентировать внимание на изгибах фигуры. Постарайтесь подчеркнуть все свои достоинства тканями, силуэтами и фасонами

Легкие, текущие, эластичные, мягкие, ниспадающие ткани темных оттенков с цветочным рисунком, в горох, животным принтом подчеркнут вашу природную красоту.

Модели платьев и сарафанов должны иметь четкую форму, не висеть мешком. Вам подойдут прилегающие силуэты или ниспадающие расклешенные от талии и плотные на груди и талии.

Широкие бретели, маленькие рукавчики, горловины с круглыми вырезами, крест-накрест, воротники без острых углов — все те детали, которые наилучшим образом подходят женщине данного типа.

Платья и сарафаны в романтическом и деревенском стиле с рюшами, кружевом, воланами, диагональными драпировками, широкими трапециевидными юбками, солнце, полусолнце, солье подчеркнут женственность фигуры.

В одежде для фигуры «песочные часы» можно сделать акцент на тонкой талии с помощью модного пояса или декоративных подрезных деталей.

Обувь и аксессуары

Обувь рекомендуется покупать классической формы. Каблук может быть, как высоким, так и небольшим. Высокие девушки могут позволить себе балетки. Неудачными моделями для девушек с фигурой в форме треугольника стоит признать туфли на большой платформе и модели с квадратными носками.

 Сумки подойду женственные, с драпировками, складками, бантами. Неудачным выбором станут сумки на длинном ремешке, которые носятся на плече

В этом случае, низ сумки придется на самую широкую часть фигуры, что акцентирует на нем внимание

 Украшения на шею нужно подбирать под форму выреза. Цепочки и бусы не должны быть длинными. Лучше подойдут украшения овальной формы, прямоугольных кулонов и подвесок нужно избегать.

Использование аксессуаров

Дополните образ обувью и аксессуарами, в зависимости от формы тела:

Если природа наградила изящным верхом и тяжелым низом, подчеркните декольте яркими массивными бусами, эффектными серьгами или кольцом. Образ дополнят трапециевидные сумки на коротком ремешке, жесткие клатчи или планшетки

Почтальонки и хобо утяжеляют низ
Идеальными спутниками станут бежевые лодочки, босоножки на платформе, сапоги на массивном каблуке;
Обладательницам V-образного силуэта важно отвлечь внимание от верхней части тела с помощью блестящих браслетов, крупных часов и длинных сережек. Найдите место для сумок-трапеций, небольших косметичек на цепочке, плоской обуви, ботильонов и высоких туфель;
Если фигура прямая, главная цель – придать фигуре женственности, подчеркнуть изгибы
Добавьте в шкатулку длинные ожерелья и цепочки с кулонами

Носите украшения в несколько рядов. Подчеркните талию пояском, округлите линии мягкими сумками овальной формой, мешками, силуэтами луны. Не проходите мимо туфель-лодочек, невысоких ботильонов. Высоким девушкам подойдет любая обувь;
Если у вас фигура «восьмерка», добавьте образу изящных украшений, сумок на цепочке, ремень на талии, классические туфли. Сапоги на устойчивом каблуке и ботфорты также подойдут.

Важность определения вида собственного телосложения

Как известно, один и тот же наряд на разных женщинах выглядит не одинаково. Однако некрасивых силуэтов не бывает – есть незнание нюансов комплекции и неграмотный выбор одежды по типу фигуры. Чтобы не страдать из-за неидеальной посадки «платья мечты», стоит не сетовать на природное несовершенство, а выбрать платье другого фасона.

Специалисты давно выделили пять основных видов телосложения женщин. Каждый из них в разные моменты истории считался наиболее популярным. Современные эксперты моды дали названия женским силуэтам — это:

• груша;
• яблоко;
• песочные часы;
• прямоугольник;
• перевернутый треугольник.

Все типы женских фигур условно разделены на пять типов, каждый из которых имеет свои особенности

Понимание того, обладательницей какого из основных типов фигур является женщина, избавит ее от проблем с выбором гардероба. Наряды станут подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. А женщина обретет уверенность в себе и восхищенные взгляды окружающих.