Лосины для спорта как выбрать

Как выбрать?

Стилисты утверждают, что носить легинсы полным девушкам можно, но сначала нужно критически оценить свою фигуру. Модницам с телосложением типа «груша», имеющим полные ножки, действительно, носить обтягивающие брюки не стоит.

А вот если ноги, несмотря на полноту, сохранили красивую форму, то легинсы можно смело надевать, нужно только подобрать подходящую модель. При выборе нужно учесть:

  • плотность и качество ткани;
  • цвет и наличие принта;
  • посадку и фасон.

Материал

Полным модницам стоит избегать легинсов, сшитых из тонкого трикотажа. Тонкая ткань будет слишком плотно облегать ноги, подчеркивая целлюлит и выделяя каждую складочку.

Лучше отдать предпочтение моделям из плотных тканей, которые хорошо держат форму. Такие модели скроют недостатки и позволят продемонстрировать длинные стройные ножки.

Ткань легинсов не должна быть объемной. Полные не подойдут модели из велюра или трикотажа, имеющего выраженные рельеф. Такие модели визуально добавят объема. Придется отказаться и от легинсов с кружевными вставками.

Такие брюки шьют не из кожи, а из эластичного материала, лицевая поверхность которого очень похожа на кожу. Конечно, подобную модель не стоит приобретать для повседневной носки. Но она прекрасно подойдет для дружеской вечеринки или похода в клуб.

Легинсы из блестящей лайкры полным девушкам носить можно, но исключительно в пределах спортивного зала. Иными словами, это одежда для фитнеса, а не для повседневной носки.

Для прогулок и свободного времени идеально подойдут легинсы из эластичного денима (такую модель называют джеггинсы). Такие брюки презентабельно выглядят и отлично скрывают недостатки

Полным модницам можно посоветовать обратить внимание на утягивающие модели, сильная утяжка достигается за счет особых свойств ткани. Шьют модели с утяжкой из плотных, но эластичных материалов, поэтому они хорошо маскируют лишнее, но не причиняют дискомфорта при носке

Цвет и декор

Выбирая легинсы для полных ног, стоит особое внимание обратить на цвет модели. Идеальным выбором станут темные однотонные брюки

Не обязательно надевать черное, можно остановиться на темно-синем, шоколадным, темно-бордовом варианте. Такой цвет визуально сделает ноги более стройными. А светлые брюки, напротив, полнят.

Намного лучше будут смотреться однотонные модели. Легинсы, как правило, не имеют дополнительного декора, однако, нарядные варианты могут быть украшены стразами или блесками.

Полным девушкам такой блестящий декор не идет, но если очень хочется приобрести именно такую модель, стоит отдать предпочтение моделям, в котором один или два ряда стразов расположены вдоль наружного бокового шва.

Фасон

Классические брюки-легинсы для полных женщин без дополнительных деталей и украшений – это лучший вариант. Стоит выбрать модель без карманов и декоративных вставок, наличие этих деталей будет полнить.

Лучше всего, носить легинсы традиционной длины, штанины должны заканчиваться у самого узкого места щиколотки. Укороченные легинсы можно носить полным девушкам, при условии, что у них длинные и стройные ноги. Пухленьким девушкам невысокого роста укороченные модели не идут, они визуально укорачивают ноги.

Если хочется приобрести модель с драпировками, то выбирайте легинсы, у которых эта декоративная деталь расположена в нижней части штанин.

Размер и качество

Очень важно правильно выбрать размер легинсов. Эта модель обязательно должна быть по фигуре, поэтому без примерки покупать легинсы не рекомендуется

Хорошо подобранные легинсы плотно облегают фигуру, не образовывая складок. Если при надевании вы увидите, что появились сборки в верхней части, то попросите принести модель на размер больше. Если же ткань не прилегает к телу и собирается в складки у щиколоток, то легинсы вам велики, нужно примерить вещь меньше по размеру.

«Лосины» — почему так называются, когда и где возник этот термин

Далеко не все знают, что изначально этот предмет гардероба носили исключительно представители сильного пола как разновидность мужских парадных кожаных брюк. Изготавливали их из хорошо выделанной кожи лося, этим обусловлено историческое название. Лосины буквально – штаны из лосиной кожи.

В Россию это слово пришло в 18 веке как название обмундирования кавалерии европейских стран, включая российскую. Плотно облегающие тело кожаные брюки были очень узки. Надеть на ноги их можно было только сырыми, так как натуральная кожа под воздействием воды способна растягиваться. Лосины высыхали прямо на теле, вызывая потёртости кожи.

Известно, что российский император Николай I после ношения облегающих штанов на параде не появлялся на публике несколько дней. Как часть военной формы были утрачены в середине 18 века в период царствования Екатерины II.

В немецком языке подобные штаны называют рейтузами. Они по сей день являются частью одежды конника.

Вторую жизнь лосины обрели уже в 80-90-ые годы XX века и считаются популярным предметом гардероба представительниц прекрасного пола.

Asics

Asics – японский производитель спортивной экипировки. В настоящее время является одним из наиболее востребованных брендов, использующий высокотехнологичный подход к изготовлению спортивной одежды.

Беговая футболка ASICS SS TOP

Цена: 1290 руб.

Футболка выполнена из технологичной ткани, которая обеспечивает максимальный отвод влаги и вентиляцию. Ткань быстро сохнет и обладает высокой эластичностью. Состав: полиэстер 100%. Сезон: весна-лето.

Беговая футболка ASICS SS TOP
Достоинства:

  • плоские швы;
  • светоотражающая полоска впереди;
  • не деформируется после стирки;
  • вставка на спине для дополнительной вентиляции.

Недостатки:

мало светоотражателей.

Шорты ASICS 2-N-1 9IN SHORT

Цена: 2490 руб.

Шорты-боксеры из влагоотводящей ткани делают занятия комфортными и не сковывают движения. Шнурок в поясе позволяет регулировать размер. Состав: 100% полиэстер. Сезон: весна-лето.

Шорты ASICS 2-N-1 9IN SHORT
Достоинства:

  • есть потайной карман для мелочей;
  • есть светоотражатели;

Недостатки:

дорогие.

Лонгслив спортивный LS HOODIE

Цена: 2390 руб.

Спортивный лонгслив предназначен для занятий бегом в прохладную и холодную погоду. Технологичный материал справляется с отводом влаги и сохраняет тепло. Состав: 88% полиэстер,12% спандекс. Сезон: осень-зима-ранняя весна.

Лонгслив спортивный LS HOODIE
Достоинства:

плоские швы.

Недостатки:

отсутствуют светоотражающие детали.

Тайтсы FW16 Stripe Tight

Цена: 2300 руб.

Тайтсы для бега выполнены из трикотажа (джерси) плотной вязки, обладающего влагоотводящими свойствами. Плотное облегание и стрейч в ткани хорошо поддерживают мышцы во время тренировок. Состав: 84% полиамид, 16% эластан. Сезон: весна-лето-начало осени.

Тайтсы FW16 Stripe Tight
Достоинства:

  • яркий дизайн;
  • карман на молнии;
  • сетчатые вставки позади колена для вентиляции.

Недостатки:

мало светоотражателей.

Тайтсы беговые 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Black

Цена: 5490 руб.

Тайтсы для занятий бегом во время отрицательных температур. Они выполнены из ветро- и влагозащитного материала. Кроме того обеспечивают поддержку мышц. Состав: 85% полиэстер, 15% спандекс. Сезон: зима.

Тайтсы беговые 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Black
Достоинства:

  • молнии внизу брючин для более легкого переодевания;
  • много светоотражателей;
  • теплые;
  • хорошо выводят влагу;
  • имеют компрессионные свойства.

Недостатки:

дорогие.

Ветровка беговая Lite-Show Winter Jacket

Цена 5340 руб.

Стильная беговая куртка с воротником стойкой на флисовой подкладке. Ветровка выполнена из влагоотводящего дышащего материала, который отлично защищает от ветра, дождя и холода. Состав: 100% полиэстер. Сезон: осень-зима.

Ветровка беговая Lite-Show Winter Jacket
Достоинства:

  • карманы на молниях для мелочей;
  • светоотражатели;
  • легкая;
  • выдерживает много стирок.

Недостатки:

не выявлено.

Вопросы и ответы

Чем лосины отличаются от легинсов?

Внешне их вообще трудно отличить. Но если перед вами обтягивающие штаны с богатым декором или сложным фасоном — это однозначно легинсы. Лосины всегда имеют простой крой и минимум каких-то лишних элементов — это исключительно функциональная одежда.

Какие есть лосины для беременных?

Лосины для беременных делят на 2 вида: «под живот» и «на живот». В первом случае их шьют на широком эластичном поясе с бандажной эластичной вставкой и плоскими швами.Во втором — нательное изделие удерживается за счет тонкой резинки, располагающейся поверх живота, и имеет соответствующий крой, чтобы не оказывать лишнего давления на плод.

Как правильно стирать спортивные лосины?

Лучше использовать для этого стиральные гели. Порошок не всегда хорошо растворяется в прохладной воде, а спортивные вещи обычно требуют именно ручного режима стирки при 30-40 градусах.

Ткани

Выбирая женские легинсы для спорта, обязательно ознакомьтесь с информацией на ярлычке, указывающей на состав ткани. Современные ткани практически все смесовые, то есть, состоят из нескольких компонентов, но ярлычке первым в списке всегда идет сырье, процент содержания которого больше.

В продаже можно увидеть легинсы, в составе которых есть значительное количество хлопка, а также, модели из 100% синтетики. Большинство неопытных спортсменов, наверняка, подумает, что первый вариант лучше, но это не совсем так, преимущества есть и обоих вариантов.

Хлопковые легинсы отлично пропускают воздух, не вызывают аллергических реакций, впитывают пот. Однако по показателям прочности и эластичности, они значительно уступают одежде из синтетической ткани. Основой искусственных тканей, чаще всего, является полиэстер.

Шьют легинсы для занятий спортом из следующих видов тканей:

  • Дайвинг. В составе ткани эластан, полиэстер и вискозное волокно. Этот материал быстро сохнет и хорошо отводит пот. Из неё шьют утягивающие легинсы спортивного образца.
  • Таффета. Полотно из искусственных волокон, внешне напоминающее шёлк. Может быть использовано для пошива тонких спортивных легинсов без эффекта утяжки или для подкладочного слоя.
  • Дюспо. Разновидность этого материала, используемая для одежды спортивного направления, имеет бархатистую поверхность.
  • Дазел. Трикотажное полотно, используемое для изготовления разнообразных моделей спортивной одежды.

Ткани, применяемые для легинсов спортивного стиля отличаются:

  • эластичностью, одежда должна плотно облегать тело, не создавая при этом дискомфорта;
  • гигроскопичностью, то есть, способностью отводить или впитывать пот;
  • высокой степенью устойчивостью к износу, поскольку одежда будет эксплуатироваться при повышенных нагрузках. Одежда в процессе носки не должна вытягиваться, покрываться катышками;

теплорегулирующими свойствами, важно, чтобы кожа под одеждой не перегревалась;
комфортностью, ткани должны быть приятными на ощупь;
легкостью в уходе, спортивную одежду необходимо часто стирать, поэтому важно, чтобы одежда хорошо переносила машинную стирку.

Корректирующие модели

В спортивный зал люди ходят оттачивать фигуру. Но пока видимых успехов достичь не удалось, многие предпочитают носить корректирующие модели легинсов, скрывающие основные недостатки фигуры.

Утягивающие

Так полные девушки могут приобрести легинсы для занятий фитнесом с утягивающим эффектом. Такие модели подтягивают животик, скрывают целлюлит и другие мелкие недостатки. Как правило, утягивающие модели имеют высокую талию, так как для большинства девушек самой проблемными частями фигуры являются линия талии и живот.

Плюсы этого варианта заключаются в том, что утяжка обеспечивается за счет плотной, но достаточно эластичной ткани. Поэтому ношение таких легинсов не будет доставлять дискомфорт. Модели не натирают и не давят на тело, но при этом отлично скрывают все недостатки.

Но девушки должны понимать, что эффект утяжки не безразмерный. Никакие корректирующие брюки не превратят 58 размер бедер в 42. Поэтому нужно не только выбрать хорошие легинсы для занятий фитнесом, но и не прогуливать тренировки.

Пуш Ап

Девушкам, которым не правится, что их «пятая точка» имеет неидеальную форму, стоит присмотреться к моделям с поддержкой ягодиц и эффектом пуш ап. Такая модель позволит в течение одной минуты приобрести аппетитные бразильские формы.

Основная «фишка» этих моделей заключается в особом покрое. Модель плотно облегает тело, но при этом утягивает «ушки» на боках, а ягодицы делает более подтянутыми и аппетитными.

Однако это вариант не слишком подходит для занятий спортом, так как эти вставки будут натирать во время выполнения упражнений.

Что за модель?

Чем спортивные лосины отличаются от обычных? Отличия заключаются в выборе тканей для пошива и некоторых конструкционных особенностях. Обычные женские лосины могут изготавливаться из синтетических или натуральных тканей с добавками эластичных нитей. Это может быть джинсовая ткань с добавлением эластана, экокожа на трикотажной основе, эластичный вельвет, трикотаж и пр. Такие лосины носят, как повседневную одежду.

Для пошива спортивных лосин применяются инновационные синтетические ткани, которые отлично пропускают воздух и отводят от тела влагу. Спортивные модели шьют, как для мужчин, так и для женщин.

Кроме того, использование специальных лосин для бега стимулирует кровообращение, оказывая давление на вены нижних конечностей, исключая развитие варикоза.

Лосины/леггинсы/шорты

Покупая лосины для занятий фитнесом (будь то занятия в тренажерном зале, групповые занятия по фитнесу или домашние тренировки) также, как и с футболкой, нужно выбирать тянущиеся дышащие ткани, которые не будут ограничивать ваши движения и при этом будут хорошо отводить влагу и продуваться.

Критерии удобных леггинсов или лосин:

— ПЛОТНОСТЬ: облегающие, но не сдавливающие. Вам должно быть комфортно заниматься в них, все движения должны даваться вам легко, ничего нигде не должно давить и передавливать;

— ТКАНИ: дышащие и эластичные. Полиэстер + эластан; полиэстер + хлопок + спандекс; полиэстер +лайкра и др.

— ПОСАДКА: средняя или высокая посадка. Во время тренировки вы выполняете различные виды упражнений, в том числе и приседания, наклоны, прыжки и т.д. Лосины с низкой посадкой не всегда практичны, из них частенько могут «вываливаться» различные части тела, например, попа или бока. Даже если у вас нормальная попа и нет боков, все равно при выполнении некоторых упражнений заниженная посадка доставляет дискомфорт, и вы то и дело будете отвлекаться на то, чтобы ничего и нигде не оголилось. Чтобы заранее этого избежать выбирайте лосины с высокой посадкой.

— РАЗМЕР: реальный размер. Обязательно покупайте лосины/леггинсы или шорты вашего ТЕКУЩЕГО размера. Занятия фитнесом – это не тот вариант, когда нужно мотивировать себя одеждой на размер меньше. Да, возможно, с джинсами или платьем такой способ самомотивации сработает, но во время тренировки одежда не «по размеру» может вам навсегда отбить охоту заниматься. Во-первых, вам будет  неудобно выполнять упражнения, а из-за этого они будут казаться вам очень тяжелыми/не по вашим силам; а во-вторых, маленькая одежда будет смотреться на вас неуклюжо – передавленный живот резинкой от штанов или вывалившиеся бока, скажем мягко, вид не очень эстетический…

— ЦВЕТ: темные тона для полненьких, светлые – для худышек. Если вы хотите визуально уменьшить объем ваших бедер, то выбирайте лосины темных тонов, если хотите еще и  удлинить ноги, то выбирайте лосины с вертикальными полосами. Если же вы и так от природы имеете худенькие ножки, то вам подойдут светлые тона + рисунок в виде горизонтальных линий.

Уход

Любая одежда будет служить долго только при условии, что обеспечен правильный уход. Разберемся, как правильно ухаживать за кожаными легинсами. Чтобы брюки выглядели нормально, их рекомендуется после дня носки чистить при помощи влажных салфеток. Однако такой способ чистки не позволяет полностью устранить все загрязнения, поэтому время от времени брюки нужно отдавать в химчистку, а если это по каким-то причинам невозможно, то их все же придется стирать.

Ручная

В большинстве случаев для ухода за кожаными легинсами рекомендуется ручная стирка. Необходимо приготовить:

  • тазик с чистой теплой (около 30 градусов) водой;
  • мягкую щетку или губку;
  • раствор нейтрального моющего средства.

Для начала нужно замочить брюки в чистой воде (без мыла) на пять-десять минут не более

Затем следует разложить легинсы в ванне и при помощи губки или очень мягкой щетки и мыльного раствора почистить их, уделяя внимание пятнам. Закончив стирку, легинсы нужно прополоскать, несколько раз сливая воду

Выкручивать и отжимать эти брюки нельзя, нужно просто стряхнуть остатки влаги. Перед сушкой следует вывернуть брюки наизнанку и разложить на горизонтальной поверхности. Можно воспользоваться специальной вешалкой для брюк. А вот вешать легинсы, перекинув их через веревку нельзя, на брюках образуется складка.

Сушить желательно на свежем воздухе, но только не зимой. В холодный период года лучше сушить в помещении с хорошей вентиляцией. Запрещается сушить кожаные легинсы рядом с радиаторами отопления или направлять на них поток теплого воздуха от обогревателя с вентилятором. Это испортит ткань. После того, как легинсы подсохнут, их нужно будет вывернуть на лицевую сторону и досушить.

Машинная

Если на ярлычке изделия указано, что допускается машинная стирка, то этот способ может быть использован. Стирать нужно на самом деликатном режиме, исключающем отжим. Стирать кожаные легинсы следует отдельно от других вещей.

Сушат эту одежду после машиной стирки так же, как и после ручной. Учтите, что если на кожаной поверхности брюк есть царапины и другие повреждения, то после машиной стирки дефекты станут более заметными.

Удаление пятен

Застарелые загрязнения на кожаных легинсах можно попробовать удалить при помощи раствора уксуса или лимонной кислоты. В растворе (готовить раствор можно на глаз, на вкус он должен быть сильно кислым) нужно смочить губку или тряпочку из микрофибры и аккуратно потереть ей места загрязнений. Затем прополоскать губку в чистой воде и снова протереть обработанные раствором места.

Жирные пятна рекомендуется удалять бензином. Использовать следует очищенный бензин (он продается в хозяйственном магазине или отделать товаров для ремонта). Чистить нужно очень аккуратно, предварительно попробовав в незаметном месте, не снимает ли бензин краску. Затем нужно стереть остатки бензина чистой, смоченной в воде тряпочки.

Виды мужских леггинсов для бега

Существует несколько отличий леггинсов, в зависимости от того, когда их необходимо использовать:

Утепленный

Подходят для пробежек на улице весной, осенью или ранней зимой. Допустимая температура использования – от – 5, до + 5 градусов. Также их можно применять в качестве поддевки под другие, более теплые штаны, когда, например, необходимо заниматься спортом в мороз. Существуют также тайтсы с термическим подогревом, их можно использовать при температуре до – 25 градусов;

Длинные мужские леггинсы

Идеально подходят для занятий спорта, как в зале, так и на улице. Они превосходно поддерживают сухожилия, связки и мышцы, в том числе, и в области икр. Использовать их можно поздней весной или ранней осенью, когда температура воздуха держится приблизительно от +3 до +15 градусов тепла. Помимо спорта, могут также быть использованы и для повседневной носки;

Леггинсы длиной три четверти

Это универсальный вариант для занятий спортом при температурном режиме выше 15 градусов тепла. Летом в них будет не только удобно заниматься спортом, но и использовать для ежедневной носки;

Спринт

Это специальные леггинсы, предназначенные для бега. Они проветривают (создают воздушный обмен) и отлично впитывают влагу. Кроме того, они оснащены специальными вставками, которые будут снижать напряжение в области икр, поясницы и колен. Мужчина не будет испытывать усталости во время бега, кроме того, у него не появится болевых ощущений после интенсивной тренировки.

Виды ткани для спортивной одежды

Одной из наиболее востребованных натуральных материй является хлопок, который хорошо впитывает воду и пот, обеспечивает доступ кислорода к коже, не вызывает аллергических реакций, но при этом является недостаточно эластичным. Именно поэтому в состав хлопка добавляют эластан, позволяющий одежде плотно облегать тело.

Более востребованными при пошиве одежды для спорта являются синтетические материалы. Современные виды ткани для спортивной одежды изготавливаются на основе различных синтетических волокон, и прежде всего, полиэстера. Это такие материалы как дайвинг, таффета, дюспо, дазел, сетка. Описание спортивных тканей можно дать следующее:

дайвинг – смесовая материя, содержащая волокна вискозы, полиэстера и эластана. Материал хорошо впитывает и отводит влагу от тела, быстро сохнет, обладает утягивающим эффектом. Он имеет разную плотность, поэтому может применяться для пошива практически любых вещей;

таффета – тонкое синтетическое полотно, напоминающее по внешнему виду и текстуре натуральный шелк. В зависимости от плотности материал может использоваться в качестве подкладки или же для пошива верхней одежды и инвентаря для спорта;

дюспо – материя представлена несколькими разновидностями. При пошиве костюмов для спорта используется материал Пич скин, имеющий бархатистую структуру, а при изготовлении верхней одежды применяется дюспо с аббревиатурой PU, обозначающей наличие полиуретановой пропитки. Узнайте, чем тайтсы отличаются от леггинсов в другой статье.

дазел – трикотаж, специально разработанный для пошива удобных комплектов для активных занятий спортом;

сетка – трикотажное полотно с крупными, ярко выраженными отверстиями. Применяется в качестве подкладочной ткани при пошиве комплектов для спорта, в том числе головных уборов, а также туристического снаряжения.

На что обратить внимание при выборе?

Покупая эту спортивную одежду, с максимальной серьезностью отнеситесь к таким факторам, как состав ткани, высота посадки, качество швов (если выбираете не бесшовную модель) и правильно подобранный размер вещи.

Незаменимым составляющим материала для спортивных легинсов являются нити, придающие одежде внушительную эластичность. Обычно в производстве для этого используют спандекс, эластан или лайкру. Основой материала чаще всего становится полиэстер или полиамид – такие синтетические ткани очень практичны: они обеспечивают идеальное облегание фигуры, гарантируют оптимальную воздухопроницаемость, не выцветают и не растягиваются, быстро высыхают и не требуют глажки после стирки.

Еще один момент, который важен при покупке – пояс и высота посадки. Наиболее удобными для интенсивных тренировок или фитнес-занятий станут модели с довольно широким поясом и высокой талией. Практически все спортивные упражнения предполагают достаточно интенсивные движения, поэтому легинсы на обычной резинке и с заниженной талией будут постоянно сползать, создавая неудобство.

Обязательно осмотрите швы изделия (если таковые имеются). Они должны быть максимально плоскими и качественно обработанными оверлоком. Конечно, в идеале лучше приобретать бесшовные варианты, что позволит исключить дискомфорт в виде натирания кожи в процессе тренировок.

Правильно подобранный размер – важный нюанс. Легинсы должны облегать ноги и ягодицы, не висеть, но и не стягивать их чрезмерно. Слишком плотно «севшая» модель может внезапно лопнуть по шву в самый неподходящий момент, да и чувствовать себя в ней вы будете неудобно. Выбирая легинсы по размеру, учитывайте свой рост, объем талии и бедер: если при примерке изделие безупречно село по фигуре и вам в нем комфортно, значит, смело совершайте покупку.

Советы по выбору

В магазинах представлен огромный ассортимент спортивной одежды, поэтому выбрать легинсы для фитнеса бывает непросто

Разберемся, на какие моменты нужно обращать особое внимание

Размер

Очень важно приобрести одежду по размеру. Если вы купите спортивные легинсы для фитнеса, которые вам малы, то большой пользы от занятий не будет

Тесная одежда сдавливает тело, мешая нормальному кровообращению. Кроме того, вы рискуете, что в момент выполнения упражнений нитки не выдержат и изделие лопнет по шву, поставив вас в крайне неудобное положение.

Как правило, девушки стараются натянуть на себя легинсы меньшего размера в надежде, что их тело будет выглядеть более стройным. Но эти надежды не оправдываются. Напротив, ткань на таких брючках будет собираться в некрасивые складки и чрезмерно обтягивать тело, выставляя напоказ целлюлит и прочие недостатки.

Посадка

Если вы намерены действительно заниматься спортом, а не просто покрасоваться в спортивной форме, то вам необходимо выбрать легинсы с высокой талией. Модели с заниженной посадкой крайне неудобны. Во-первых, они будут постоянно сползать, и вы будете озабочены не тем, насколько правильно выполняются упражнения, а тем, как бы не потерять брюки во время приседаний или наклонов.

Во-вторых, модели с заниженной талией выставляют напоказ все складочки на талии, поэтому, если ваша фигура неидеальна, лучше избегать этого варианта.

Легинсы с завышенной талией указанных недостатков лишены. Наличие широкого пояса обеспечивает дополнительную поддержку мышцам пресса. Кроме того, модели с высокой посадкой удачно маскируют имеющиеся недостатки – выступающий животик, лишние складочки и пр.

Пояс

Важная деталь спортивных моделей – пояс. Не покупайте модели с кулиской, внутри которой вставлена резинка. Резинка будет неизбежно скатываться при движении, что причинит массу неудобство во время занятий.

Намного удобнее вариант с широким эластичным поясом, который плотно прилегает, но не сдавливает тело.

Длина

Модели для занятий спортом могут иметь классическую длину – до щиколотки или быть укороченными. Какой вариант выбрать? Это зависит от личных предпочтений и от вида спорта, которым планируется заниматься. Так, для занятий в зале подойдут и короткие модели, а вот для пробежек в парке лучше подобрать классический вариант.

Удобное решение – легинсы, имеющие перемычку на концах штанин. Эта перемычка используется для фиксации штанины на ступне. Варианты без перемычки, как правило, имеют на краях штанин эластичные манжеты. Это предотвращает сползание штанин при выполнении различных движений ногами.

Обувь

Одежда для фитнеса предполагает не только верхнюю одежду, но и хорошую удобную обувь.

При выборе кроссовок (именно этот вид обуви предпочтительнее использовать при большинстве видах спорта) нужно обращать внимание на вот какие детали:

— ТКАНИ: дышащие. Лучше всего выбирайте кроссовки, которые будут сверху или по бокам сделанные из дышащих тканей (нейлон, полиэстер и др.). Это могут быть синтетически вставки в виде сетки, которая будет пропускать воздух вовнутрь, тем самым вентилируя стопы ваших ног.

— ПОДОШВА: амортизирующая и легкая. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, на улице или дома, где ровный пол или асфальт, то подошва ваших кроссовок должна быть сделана из легких материалов, таких как: филайт – смесь резины и филона (используют для промежуточной подошвы), чистая резина и BRS 1000 (используется для производства беговых кроссовок). Если же вы занимаетесь бегом по пересеченной местности, где неровная дорога, острые камни, корни деревьев, то вам нужно выбирать подошву с более плотных и жестких материалов: резиновая смесь Durable Rubber Compound или DRC.

Очень часто фирменные дорогие кроссовки отличаются формой подошвы, например, пятка выше, чем остальная часть подошвы. Такой вариант чаще встречается в женских моделях беговых кроссовок. Делается это для того, чтобы увеличить амортизацию подошвы, тем самым уменьшить нагрузку на колени и улучшить защиту ахиллова сухожилия.

Виды

Лосины для спорта могут иметь разную длину, модели бывают:

  • Длинные. Самые подходящие модели, достигающие щиколоток. Эта модель бывает облегченной и утепленной. Этот вариант подходит для занятий любыми видами бега.
  • Средней длины. Лосины до середины икры – модель практически универсальная, она подходит для занятий в зале или на улице в теплое время года. Зона вентиляции находится под коленями и у поясницы. Если надеть такие лосины в комплекте с компрессионными гольфами, то модель может полностью заменить обычные длинные лосины.

Короткие. Это модели до колена, такие модели очень популярны среди спринтеров. Кроме того, они подойдут для велоспорта и занятий в тренажерном зале. Зона вентиляции расположена в области поясницы.

Какой вариант длины выбрать? Это зависит от личных предпочтений, а также, от условий занятий. Если в зале можно круглый год носить короткие лосины, то для пробежек на улице летом нужны облегченные варианты, а зимой утепленные.

Теплые

В холодное время года тренировки на улице отменять нет необходимости, нужно только подобрать подходящую одежду. Она должна быть теплой, но очень легкой. Ведь в плотной и тяжелой одежде бегун будет неповоротливым, кроме того, он будет сильно потеть. А это повышает риск возникновения простудных заболеваний. Кроме того, одежда должна быть непромокаемой, чтобы дождь или снег не стали причиной прекращения тренировки.

Для пробежек осенью или весной подойдут утепленные лосины для бега, осенние модели должны иметь способность сохранять тепло. То есть, выполнять функции термобелья.

В мороз даже теплые лосины не смогут обеспечить достаточную защиту от холода. Поэтому зимние комплекты одежды обязательно должны быть многослойными. Поверх лосин, обеспечивающих термостатический эффект, нужно надевать теплые спортивные брюки.

Модели для мужчин и женщин

Лосины для занятий спортом выпускаются в трех вариантах:

  • мужские лосины для бега;
  • женские лосины для бега;
  • модели в стиле унисекс, которые можно носить и мужчинам, и женщинам.

Женские и мужские модели отличаются не только оформлением, но и тем, как в них расположены зоны вентиляции. Их расположение определяется особенностями анатомии тела мужчин и женщин.

Компрессионные

Для интенсивных тренировок необходимо использовать компрессионные лосины. Эти модели позволяют снять излишнее напряжение с сосудов, мышц и суставов. Лосины оказывают давление на определённые зоны ног и повышают функциональность тренировок. Применение такой спортивной одежды позволяет стабилизировать работу кровеносной системы и снизить дискомфортные ощущения, возникающие после тренировок.

Основные функции компрессионных лосин:

  • нормализация венозного кровообращения в нижних конечностях;
  • уменьшение образования молочной кислоты и устранение болевых ощущений, возникающих в мышцах после тренировок;
  • устранение отеков ног, снятия чувства усталости ног;
  • профилактика развития варикоза и тромбоза;
  • ускоренное восстановление после серьезных нагрузок;
  • снижение риска возникновения травм;
  • снятие излишних нагрузок с суставов и связок.

Компрессионные лосины шьют из полиамидных тканей с добавлением эластана. Модели плотно облегают ноги, не теряют формы даже при длительном ношении и многократных стирках.

Эту экипировку используют только для тренировок, так как чрезмерное сдавливание ног может привести к проблемам со здоровьем. Если использовать компрессионную одежду неправильно, то сосуды перестают поддерживать природный тонус, то есть, склонность к развитию расширения вен только увеличится.

Покупать компрессионные лосины без примерки не имеет смысла. Одежда должна быть точно по размеру. Если взять брюки на размер больше, то они не будут выполнять свои функции. Но слишком тесные лосины вредны для здоровья.

Достоинства и недостатки

К плюсам ткань дайвинг относятся:

  • Повышенная эластичность и утягивающая способность;
  • Водонепроницаемость: вода стекает по ткани, не проникая внутрь;
  • Несминаемость и простой уход;
  • Высокая износостойкость: одежду из дайвинга практически невозможно повредить механическим способом;
  • Легкость в шитье: благодаря повышенной эластичности костюмы не нужно подгонять по фигуре;
  • Большое разнообразие цветов.

Ткань-сетка для спортивной одежды также является тканью дайвинг Дайвинг обладает и рядом недостатков:

  • Материал не является полностью дышащим, а потому его не стоит носить каждый день;
  • Может вызывать раздражение и аллергию.

Как выбирать?

Разберемся, как нужно выбирать легинсы, которые идеально подойдут именно вам. Прежде всего, следует учесть то, каким видом спорта вы планируется заниматься. В зависимости от этого, нужно будет выбирать определенную модель одежды.

Так, если вы планируется начать заниматься бегом, то стоит выбрать компрессионные спортивные легинсы, которые оказывают давление на определенных участках ноги, снижая нагрузку на сосуды.

Ношение спортивной одежды с утяжкой позволяет избежать развития такого серьезного заболевания, как варикозное расширение вен нижних конечностей.

Если же варикоз уже есть, то необходимо обратиться к флебологу для подбора лечебного варианта спортивных легинсов. Такие модели продаются в аптеке по рецепту врача.

Лучше, если легинсы для занятий бегом, будут изготовлены из синтетических тканей. Дело в том, что эти ткани хорошо отводят пот и быстро сохнут. Если же вы купите модели из хлопка, то ваша одежда через некоторое время после начала тренировки покроется пятнами влаги, что, конечно, не слишком красиво.

По этой причине спортивные легинсы из синтетики рекомендуется покупать для занятий любыми видами спорта, предполагающими высокие нагрузки. А вот если вы выбрали йогу или пилатес, то лучше предпочесть вариант спортивной одежды из хлопка.

Для занятий на улице (например, для пробежек в парке) стоит приобрести модели, снабженные светоотражающими элементами. Если планируется заниматься в зале или дома, но наличие таких вставок будет излишним.

Необходимо, чтобы модель плотно облегала тело, но не сдавливала его. Надев легинсы, попробуйте сделать несколько приседаний, наклонов, поворотов, махов ногами. Если при выполнении этих движений вы не ощущаете дискомфорта, то легинсы можно смело покупать.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий