Жесткость ортопедических матрасов
Качество и степень поддержки позвоночника определяется жесткостью матраса, на котором вы будете спать. Существует три группы жесткости с различным предназначением:
- Мягкие. Эти матрасы предназначены для людей с небольшим весом, а также для пожилых. Для тех, у кого костный скелет только формируется, они не подходят.
- Полужесткие. Средняя жесткость подходит большинству здоровых людей.
- Жесткие. Матрасы предназначены для детей и молодых людей, у которых не завершено формирование костной системы. Людям с очень большим весом, особенно страдающим ожирением, спать на таких не рекомендуется.
Как выбрать ортопедический матрас, подходящий по жесткости именно вам? Для этого необходимо на него лечь. Лучше, если кто-то посмотрит на вас и определит, насколько ровно вы лежите, прямой ли у вас позвоночник.
- Норма. Матрас «правильной» жесткости принимает форму тела, в результате позвоночник образует прямую линию, параллельную полу. В таком положении мышцы расслабляются, тело во сне полноценно отдыхает.
- Мягче, чем надо. Если позвоночник прогибается, возникает ощущение «гамака» – матрас слишком мягкий, после проведенной на нем ночи может разболеться спина.
- Жестче, чем надо. Линия плеч и бедер выглядит приподнятой. Это означает, что матрас слишком жесткий, тело будет «придавливаться» к нему, нарушая нормальную циркуляцию крови и лимфы. Наутро возможны отеки, а также ощущение «затекших» шеи, ног, рук.
Еще одним критерием выбора может служить вес.
- До 60 кг – малая жесткость
- 60 – 90 кг – средняя жесткость
- Свыше 90 кг – высокая жесткость
Речь идет только о здоровых людях среднего возраста.
Совет: Чтобы проверить, правильный выбор вы сделали или нет, ложитесь на спину. Просуньте ладонь под поясницу. Проходит свободно? Матрас чересчур жесткий. Поворочайтесь с боку на бок. Трудно? Матрас чересчур мягкий.
Уровень комфорта
Комфорт – особое ощущение, не всегда можно понять, за счет чего оно достигается. В случае с матрасом это легко определить: если он давит на выступающие части тела, например, бедра и плечи, когда вы лежите на боку – значит, спать будет некомфортно. Чем больше площадь, которой тело соприкасается с матрасом – тем меньше ощущение давления, поскольку вес распределяется более равномерно.
При решении вопроса, какой ортопедический матрас выбрать, лучше ориентироваться на искусственный и натуральный латекс а также пену «мемори», они обеспечивают наиболее комфортные условия сна. Если вы – приверженец пружинных матрасов, выбирайте тот, в котором количество пружинных блоков на единицу площади больше – распределение нагрузки в нем будет равномернее.
Шаг 5. Выбираем материал наполнителя
Латекс
Довольно популярный материал среди потребителей. Латексный наполнитель имеет высокие показатели упругости, что позволяет принимать очертание тела спящего на нем. Натуральный латекс менее упругий чем искусственный.
К преимуществам данного материала можно отнести:
- Дает комфортные условия для сна
- Подходит для людей, у которых имеются проблемы с позвоночником
- Выдерживает большие нагрузки
- Обладает отличными анатомическими свойствами
- Отсутствие аллергических воздействий
- Быстрое избавление от влаги
Недостатки:
- Высокая стоимость
- Высыхание искусственного материала, что приводит к расслоению и ломкости.
Виды ортопедических матрасов
Существует два вида матрасов, осуществляющих правильную поддержку спины.
- Пружинные
- Беспружинные
В матрасах первого типа в качестве наполнителя используются пружины. Они могут различаться по стали, из которой изготовлены, по количеству витков а также по способу крепления – быть связанными друг с другом или независимыми. Матрасы второго типа в качестве наполнителя имеют листы упругого материала или комбинацию из листов разных материалов, различающихся по плотности и упругости. Оба типа бывают всех степеней жесткости, и могут обеспечить полноценный комфортный сон.
Пружинные виды ортопедических матрасов, в свою очередь, подразделяются на два типа:
- Зависимые. Пружины, имеющие форму двойного конуса, укладываются рядами и сцепляются между собой. Главное достоинство – невысокая цена. Отличаются малым сроком эксплуатации (не более 7 лет). Ортопедический эффект выражен довольно слабо. Не рекомендуются к использованию людям с большим весом (более 100 кг), а также семейным парам, имеющим сильно различающийся вес.
- Независимые. Каждая пружина помещена в отдельный чехол. В единый блок пружины соединяются путем сшивки чехлов. Такие матрасы дороже, но служат дольше – до 10 лет. Ортопедический эффект выражен достаточно.
Главный показатель качества пружинных моделей – плотность распределения блоков, измеряемая в единицах на метр квадратный. Показатель 200 – минимум для качественных моделей. Кроме того, пружины могут различаться по размеру, и распределяться в матрасе разным образом. В соответствии с этим выделяют несколько групп:
- Pocket Spring (TFK, S-500). Наиболее бюджетный вариант независимого пружинного блока. Пружины имеют диаметр около 6 см, плотность их распределения – 220 – 300, допустимая нагрузка – до 120 кг на спальное место.
- Multipocket (S-1000). Диаметр пружин чуть меньше – около 4 см, а количество – больше (плотность 500). Выдерживает до 130 кг на одно спальное место. Обеспечивает лучшую ортопедическую поддержку и больший комфорт, чем Pocket Spring.
- Micropocket (S-2000). Диаметр каждой пружины – 2 – 2.6 см, плотность – 1200. Такой матрас пружинит меньше других, и очень эластичен, что повышает комфортность сна.
- Hour Glass. Другое название – песочные часы. Пружины выполнены в необычной форме, похожей на песочные часы, чем достигается оптимальная жесткость. Главное достоинство – подходят для людей с любым весом.
- Dual Spring. Особые свойства ортопедическому матрасу обеспечивают двойные пружины, они позволяют комфортно спать на постели людям с весом, различающимся на сорок килограммов. Максимальный вес одного партнера – 150 кг.
- Усиленные. Для изготовления пружин в такие матрасы используют проволоку увеличенного диаметра. Сами блоки устанавливают с чередованием, в «шахматном» порядке.
- Зоны жесткости. Установка в разных зонах матраса пружин разной жесткости позволяет более равномерно распределять нагрузку и обеспечивать удобство людям различной комплекции. Встречаются трех, пяти и семизональные матрасы. Также матрас может быть поделен на два спальных места с разной степенью жесткости для партнеров, имеющих сильно различающийся вес.
Как выбрать ортопедический матрас? Основа матраса
Ортопедический матрас с зависимым пружинным блоком. Матрасы с такой основой выпускаются уже давно. До недавнего времени они были наиболее распространены и популярны. Такой блок зависимых пружин называют блоком Боннель. Это блок из пятивитковых пружин, связанных между собой.
Пружинный блок Боннель
Блок Боннель обеспечивает упругость и достаточную жесткость матраса. Но у матрасов с зависимым пружинным блоком есть несколько недостатков. Плотность пружин в блоках Боннель – 100-200 пружин на квадратный метр. Чем больше пружин на квадратный метр, тем более упругим (а значит, эффективным) является матрас. Предпочтительнее, чтобы пружин было больше 200, чего, как правило, не могут обеспечить матрасы с зависимыми пружинами.
Недостатком матрасов с зависимыми пружинами является их свойство продавливаться со временем. Появляется так называемый эффект гамака. Стоит ли говорить, что матрас полностью лишается ортопедических свойств и начинает приносить скорее вред, чем пользу. Изначально ортопедические свойства такого матраса, как правило, не очень высоки. Единственное его преимущество – это невысокая цена.
Матрас с зависимыми пружинами изнутри
Ортопедический матрас с независимыми пружинами. Это, пожалуй, лучшие ортопедические матрасы из тех, что доступны широкому кругу потребителей. Правильный блок такого матраса состоит из как минимум 256 независимых друг от друга пружин на квадратный метр, однако есть модели матрасов, где количество независимых пружин на квадратный метр «зашкаливает» – от 500 до 1000 и даже более.
Блок такого матраса состоит из пружин, имеющих цилиндрическую или бочонкообразную форму. При этом каждая пружина находится в отдельном закрытом мешочке (или по-другому «в кармане», «в чехле» и т.п.). Пружины не связаны между собой, в отличие от пружин в матрасном блоке Боннель. Это позволяет более естественно распределять нагрузку тела на матрас.
Другие преимущества ортопедических матрасов с независимыми пружинами:
- Если на обычном пружинном матрасе спят два человека, они могут мешать друг другу: один начнет поворачиваться, а второго в этот момент будет покачивать, как на волнах. В общем-то, несложно догадаться, почему так происходит: одни пружины приводят в движение другие. Если два человека будут спать на матрасе с независимыми пружинами, такого не произойдет.
- Матрасы с независимыми пружинами служат как минимум на 20% больше времени, чем матрасы с зависимыми пружинами.
- Матрасы с независимыми пружинами позволяют облегчить боли в спине. Они рекомендованы людям, имеющим проблемы с позвоночником.
Разумеется, стоимость матраса с независимыми пружинами выше, чем стоимость его «зависимого» собрата.
Ортопедический матрас беспружинный. Такие матрасы не имеют пружин – они наполнены каким-либо материалом, позволяющим добиться необходимой упругости и эластичности. Как правило, беспружинные ортопедические матрасы наполняют латексом или кокосовой койрой (волокном). Иногда эти материалы объединяют в одном матрасе, т.к. беспружинный матрас, наполненный кокосовой койрой, слишком жесткий. Натуральный латекс достаточно мягкий.
Ортопедический матрас из латекса
Но какой же ортопедический матрас лучше: пружинный или беспружинный? Здесь дело вкуса: прежде чем купить матрас, попробуйте посидеть на нем и даже, если это возможно, немного полежать. Сравните свои ощущения и сделайте выбор. Главное – чтобы материалы были качественными.
Производители предлагают беспружинные ортопедические матрасы с искусственными наполнителями: пенополиуретан, поролон. Стоимость их ниже стоимости матрасов с натуральным наполнителем. Ортопедический эффект зачастую не высок, а срок службы короток. Поэтому рекомендуем все же отмести этот вариант и купить пружинный или беспружинный ортопедический матрас с натуральным наполнителем. Зачастую материалы комбинируют: например, койра и пенополиуретан в одном матрасе. Такой вариант, конечно, лучше, чем полностью искусственный наполнитель.
«Начинка» беспружинного матраса: пенополиуретан и кокосовая койра; матрас-сэндвич
Чехол и наматрасник
Модификации чехлов для матраса бывают съемного и несъемного типа. В первом случае защитное покрытие можно снять, хотя и с определенными трудностями. Это делается для стирки или проверки наличия и расположения слоев наполнителя, заявленных производителем. Недостатком является недостаточно плотное прилегание к основанию, встречающееся у некоторых моделей.
Несъемные чехлы отличаются максимально плотным креплением к основанию. Они не перекручиваются, а защиту от загрязнений обеспечивает наматрасник, приобретаемый отдельно.
При выборе наматрасника часто появляются вопросы, какая ткань лучше для конкретного матраса. Здесь не существует каких-либо специальных стандартов, но большинство производителей используют плотную хлопчатобумажную ткань, приятную на ощупь. Часто используются двухсторонние варианты, предназначенные для разных времен года. Достаточно лишь перевернуть матрас на нужную сторону с теплым или легким материалом. Существую наматрасники с наполнителем, корректирующие степень жесткости спального места.
Как правильно выбрать матрас по степени жёсткости
Ощущения у всех людей очень разные. Представьте, что мужчина берёт на руки девушку. Его усилия и высота подъёма зависят от комплекции одновременно двух людей. Также и с матрасами – нужно учитывать вес и рост человека.
- До 50 кг и от 160 см роста – мягкие матрасы.
- Средний вес и рост – средняя жёсткость.
- Большой вес относительно роста (примерно 100 кг на 180 см роста) – жёсткие матрасы.
Особенности организма и состояние здоровья тоже влияют на выбор жёсткости
Матрасы средней жёсткости считаются универсальными. Такие варианты, как Strong Grand Tonus, подходят людям средней комплекции без проблем со здоровьем. В качестве наполнителей обычно используется комбинация латекса, кокосового волокна, высокоэластичной пены. Жёсткие и сверхжёсткие матрасы подходят тем, у кого проблемы в верхней части спины, а также полным людям. Мягкие актуальны, если есть проблемы со сном или болят суставы.
Пружинные ортопедические матрасы
Какой матрас лучше выбрать – пружинный или беспружинный? Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберёмся в отличиях обеих разновидностей.
Классические пружинные матрасы
Пружинные матрасы делятся на две большие категории – это классические пружинные матрасы и матрасы с независимыми блоками пружин. Классические модели появились на свет более сотни лет назад. Внутри них находятся связанные друг с другом пружины, обеспечивающие поддержку поверхности и спящего на ней человека. Никакими ортопедическими свойствами такие матрасы не обладают, так как пружины здесь взаимосвязаны – когда прогибается одна пружина, прогибаются и окружающие.
Отсутствие ортопедических свойств приводит к искривлению и повреждению позвоночника – помните это, если любите спать на мягких пружинящих матрацах.
В довершение всего пружинные матрасы обладают ещё одним немаловажным недостатком – со временем они начинают адски скрипеть. Пружины постоянно изнашиваются и трутся друг о друга. Через несколько лет эксплуатации места соединения пружин начинают нещадно скрипеть. Скрип настолько силён, что мешает спать другим людям, находящимся в помещении.
Классические пружинные матрасы являются самым настоящим рассадником бельевых клещей. Они населяют его, как муравьи муравейник – причиной тому является структура матраса, напоминающая кузнечные меха. Благодаря этому внутри создаются идеальные условия для проживания микроскопических паразитов. Здесь же собираются огромные количества пыли, что не прибавляет здоровья тому, кто спит на таком матрасе.
Не обошлось и без ярко выраженных достоинств – это доступная стоимость пружинного матраса. Пружины достаточно дёшевы, дорогих набивок внутри нет, поэтому цены очень низкие. На этом список достоинств можно завершить, так как их почти нет. А вот более подробные списки достоинств и недостатков:
Достоинства:
- Надёжность – пружинные матрасы легко переносят серьёзные нагрузки и игры детей;
- Доступная стоимость – это самые дешёвые матрасы.
Недостатки:
- Отсутствие ортопедических свойств – частый сон на таких матрасах способен вызвать дискомфорт и заболевания позвоночника;
- Накопление пыли – действуя подобно мехам, пружинные матрасы накапливают внутри много пыли, аллергенов и микроорганизмов;
- Скрипучесть – если матрас начал скрипеть, то этот процесс не остановить. При этом он запросто прослужит ещё лет 15-20, изводя всех своим скрипом.
Матрасы с независимыми пружинными блоками
Выбор ортопедического матраса можно начать с осмотра довольно необычных моделей – это матрасы с независимыми блоками пружин. Они обладают простой, но безупречной конструкцией. В них каждая пружина движется отдельно, в своём собственном чехле, не касаясь других пружин. С обеих сторон дополнительно прокладывается набивка из какого-либо материала. В результате получается надёжный и долговечный матрас, обладающий превосходными ортопедическими свойствами.
На один квадратный метр в хороших матрасах с независимыми пружинами приходится до 200-300 пружин. Благодаря этому данные матрацы принимают форму тела лежащего сверху человека и обеспечивают достойную поддержку позвоночника практически в любой позе. Если мы сожмём несколько пружинных блоков, то окружающие пружины останутся несжатыми.
Матрацы с независимыми пружинными блоками ориентированы на людей самого разного возраста. Уровень их жёсткости варьируется у средних отметок, поэтому они подходят для широкого круга лиц. Специалисты рекомендуют их к использованию с 12 лет. Независимые пружины не скрипят, обладают приличным уровнем прочности, выдерживают достаточно большой вес спящего человека. Поэтому такие матрасы пользуются неплохим спросом. Вот перечень их достоинств и недостатков:
Достоинства
- Наличие ортопедических свойств – на таких матрасах можно спать сколько угодно, не ощущая дискомфорта. Они хорошо поддерживают спину и хорошо повторяют форму тела, прогибаясь только там, где нужно;
- Надёжность – конечно же, матрасы с независимыми пружинами менее прочные, чем классические пружинные матрасы, но благодаря тщательно подобранному материалу пружин они могут выдерживать даже безумные игры детей;
- Высокий уровень комфорта – ортопедические матрасы с независимыми пружинными блоками очень удобны.
Недостатки
Высокая стоимость – пожалуй, это единственный значимый недостаток ортопедических матрасов с независимыми пружинными блоками.
Делаем промежуточные выводы – матрасы с независимыми пружинами обладают выраженными ортопедическими свойствами и являются оптимальным вариантом при выборе хорошего матраца. Но впереди нас ждут ещё и беспружинные модели, обладающие неплохими характеристиками.
Как выбрать матрас по размеру
Габариты матраса тоже в основном зависят от комплекции.
Ширина: 80-90 см на одно спальное место. Двуспальные матрасы лучше выбирать пошире, чтобы у каждого человека из пары было достаточно свободного места. Самый простой способ определить ширину матраса — измерить ширину плеч пользователя и умножить ее на 2.
Длина: +20 см к росту человека. Во время сна люди меняют позу несколько раз. В результате «сползают» к одному из краёв кровати. Чтобы не упираться в бортики, нужен запас.
Стандартная высота пружинного матраса 23-26 см. Минимальная толщина беспружинного матраса для взрослого 14 см.
Strong Premium Graf new
Премиальный матрас Premium Graf new высотой 34 см
Если кровать уже есть, и нужно подобрать к ней удобный матрас, ориентироваться нужно на её габариты. Измерять нужно периметр каркаса с внутренней стороны, так как матрас должен мягко входить в кровать.
Стандартная ширина двуспальной кровати составляет 160 см, односпальной – 80. Однако размеры часто отличаются в зависимости от производителя. Так в США чаще встречаются модели с шириной 90 см, в Европе 90-100 см, а в России 70-90 см. Сегодня пользуется популярностью высокие, а также двуспальные места 180 см и 200 см.
Когда появились ортопедические матрасы
Появление ортопедических матрасов тесно связано с изобретением латекса
Еще в 19 веке химик Чарльз Гудьир по счастливой случайности сделал важное открытие. Изобретатель уронил смесь сока тропического дерева гевеи и серы на горячую печку
Так чувствительный к температуре материал стал эластичным и прочным. В итоге Гудьир впервые применил вулканизацию, а полученный латекс идеально подходил для промышленного изготовления разнообразных изделий. В 20 веке технолог Мерфи разработал методику вспенивания латекса. Организация Dunlopillo в 1932 представила уникальный матрас из пенорезины и открыла новую эпоху.
Теперь самая занимательная часть: выбор ортопедического матраса. Огромный ассортимент приводит покупателей больше к растерянности, чем принятию правильного решения. Есть основные характеристики, которые помогают подобрать нужную модель.
Какие бывают натуральные наполнители матрасов
Натуральные наполнители имеют природное происхождение. Делают из различных растений или шерсти животных, поэтому по своим характеристикам они сильно отличаются.
Кокосовая койра
Сверхжесткий ортопедический матрас Antic Cronos из кокосового волокна
Латекс
Беспружинный матрас Imperial Latex
- Очень упругий, за счёт чего минимизирует колебания матраса при движениях и хорошо поддерживает тело.
- Отличается высокой износостойкостью и способен выдержать большое давление. Часто материал присутствует в матрасах, рассчитанных на массу тела до 140 кг.
- Гигиеничный на 100%. В нём не заводятся вредоносные микроорганизмы, в том числе плесень и пылевые клещи.
- Гипоаллергенный. Латекс не вызывает у людей аллергических реакций, поэтому наполнитель из него подходит людям с респираторными заболеваниями и повышенной чувствительностью.
- Эргономичный. Он повторяет очертания тела, адаптируясь под естественные изгибы позвоночника.
- Хорошо вентилируется. Латекс обладает отличной воздухопропускной способностью и не накапливает влагу, сохраняя комфорт спального места.
- Способен к терморегуляции. Материал дарит приятную прохладу, если в комнате жарко, и согревает при низкой температуре.
Шерсть мериноса
В холодное время года слой из шерсти мериноса согревает, при этом материал совершенно не электризуется, дарит лишь приятные ощущения. Его используют, как правило, в зимней стороне матраса, как у модели Season Latex TFK.
Войлок
Благодаря такой защите повышается износостойкость изделия. Кроме того, войлок усиливает конструкцию матраса, способствуя равномерному распределению нагрузки. Сам по себе он обладает умеренной жёсткостью и является хорошим шумоизолятором.
Чехлы для матрасов шьют из хлопка или кашемира. Они обладают хорошими гигиеническими свойствами за счёт гигроскопичности и воздухопроницаемости.
