Драпировка бусинами, бахрома, защипы, настрочные складки и полосы, трикотажные вставки

Как сделать защипы (общие рекомендации)

Защипы формируются по долевой линии ткани. Делается разметка линий каждой складочки на изнаночной или на лицевой стороне ткани.

Внимание! Защипы формируются не на готовой выкройке, а на ткани!

1. Можно использовать полоску из картона и отметить на ней расстояние между защипами. Первая складочка будет для вас ориентиром, потом перемещайте полоску, ориентируйтесь также на метки для закладываемых складочек.
2. Строчите защипы с лицевой стороны. Для узких защипов: 6-20 мм; можно использовать регулятор строчки, как ориентир. Для широких складок используйте приспособление из картона.
3. Сразу утюжьте складки с лицевой стороны.

Как выполнить узкие и широкие защипы

1. Если у вас есть выкройка, перенесите все линии складок на ткань, если нет — сделайте макет для складки защипа (см. выше Общие рекомендации).
2. С помощью макета проведите все линии сгиба на ткани, используя карандаш-маркер и нитки для сметывания.
3. На лицевой стороне ткани заложите складки по отмеченным линиям, прострочите, проутюжьте их.
4. И только затем прикладывайте выкройку и вырезайте детали из ткани.

Защипы со шнуром

1. Следуйте пунктам 1-2 (см. выше).
2. Заметайте складки, одновременно вставляя шнур.
3. Прострочите складки на швейной машине.
4. И только после этого прикладывайте выкройку и вырезайте детали из ткани.

Настрочные складки по талии

Настрочные складки по талии показаны на илл. 18. Это многофункциональный элемент, который:

• выполняет роль талиевых вытачек на плечевом изделии;
• придает дополнительный объем;
• является декоративным элементом.

Наметить положение складок с изнаночной стороны основной детали несколькими линиями:

• двумя горизонтальными — уровень начала и конца складки;
• двумя вертикальными — боковая и средняя линия складки (илл. 19).

Последовательно обработать складки: перегнуть деталь лицевой стороной внутрь по средней линии складки и застрочить каждую складку по боковой линии, начиная и заканчивая строчку у горизонтальных линий разметки (илл. 20 и 21).

Сначала приутюжить складки на ребро, затем заутюжить припуски всех складок в одну сторону. Направление припусков складок зависит от модели и места расположения складок. Как правило, припуски вытачек, складок, рельефов заутюживаются к средней линии детали, на которой они расположены.

Настрочить складки, прокладывая строчки на расстоянии 0,2 см от швов их застрачивания (илл. 22). Если отделочная строчка узкая (0,1-0,2 см), то ее можно проложить четко вдоль строчки складки. Если отделочная строчка шире (0,5-0,7 см), то требуется красиво закончить строчки настрачивания — два варианта показаны на илл. 23. Декор готов.

С изнаночной стороны он выглядит, как на илл. 24 и 25. Уместно его применение и в таком виде: складки застрачивать на лицевую сторону изделия, а не на изнаночную.

Построение основы женской модели

issuu.com

Женская модель брюк с поясными вытачками спереди будет заужена книзу. Талийная линия окажется немного смещенной. Моделирование проводится на основе выкройки прямой брючной модели.

• Разделить выкройку поперечным разрезом в том месте, где будут заканчиваться складки.
• Выполнить разрезы в верхней части полотнища.
• Развести складки до нужной ширины. Одну из вытачек можно сделать шире другой.
• Плавной линией наметить новый контур перехода от верхней части детали к ее низу.
• Внизу модель зауживаем.
• Опустить уровень талии.
• Прикрепить пояс на широкую эластичную ленту.
• По обеим сторонам модели разместить карманы отрезного типа.

Преимущества моделей с поясными складками

• Расширенное пространство области бедер делает более комфортным ношение брюк полными людьми.
• Фасон скрывает объемную область талии.
• Верхняя линия модели выглядит более естественно.
• Карманы можно сделать более объемными.

Об изначально мужской модели в женской интерпретации

Что собой представляют женские брюки с защипами? Изначально, это были широкие со стандартной линей посадки талии штаны с защипами, располагающимися ровно под поясом. Их фасон был полностью заимствован из мужского гардероба. Но, благодаря стараниям дизайнеров, они значительно изменились. В первую очередь трансформация коснулась покроя брючин. На фото модных коллекций встречаются как широкие, так и зауженные модели. Само сужение может происходить, начиная от середины бедра или же области от колена до щиколоток. Далее изменения коснулись расположения линии талии. Если изначально это была стандартная позиция, но веяния моды предлагают модницам модели с завышенной и с заниженной посадкой.

Но самые кардинальные трансформации коснулись главной характеристики таких штанов. В момент своего появления в женских коллекциях это были брюки с двумя защипами под поясом в передней части. Ныне же варьирует не только местоположение защипов, но и их количество. Они могут находиться на линии талии или бедер даже при стандартной посадке пояса. Их количество начинается от классической параллельной пары защипов и заканчивается своеобразным каскадом, создающим впечатление брюк с запахом.

Трикотажная вставка

Эффектную декоративную вставку можно сделать в изделии из трикотажа (илл. 28).

Основное требование к трикотажу – петли полотна не должны распускаться.

На отделочной детали (вставке) петельные столбики должны располагаться вертикально.

На 4-ниточном оверлоке притачать вставку к двум боковым деталям швом шириной 0,8 см. Заутюжить швы на боковые детали и настрочить их, прокладывая строчки на расстоянии 0,1 см (илл. 29). Приутюжить.

На вставке наметить полосы декора (илл. 30). Ширина полос зависит от свойств трикотажа. Существует трикотаж, который при растяжении сильно закручивается на срезах. Для такого вида материала ширину полос нужно сделать больше. В данном случае трикотаж таким свойством не обладает, и достаточно ширину полосы сделать 1 см.

Аккуратно разрезать вставку по намеченным линиям. Приутюжить. Декор готов.

Конструкцию изделия можно рассчитать так, чтобы вставка с декором была либо в натяжении (илл. 28), либо в «свободном падении» (илл. 31).

Можно ли их срезать

Многие люди после покупки вещи сразу же срезают лишние лямки, не находя им достойного применения. Причина этому – испытываемые неудобства при ношении. Часто такие тесёмки натирают кожу или выскакивают наружу, создавая при этом ощущение неряшливости. Некоторые из них цепляются и вызывают раздражение. Кроме того, в шкафу среднестатистического обывателя не так много места, чтобы каждое изделие вешать на отдельные плечики. Обычно часть гардероба можно грамотно распределить по полкам или нишам комода. После приобретения одежды силиконовые ленточки, наряду с ненужными бирками, можно смело срезать.

Рекомендации по выбору модели

Когда-то брючные изделия со складками на поясе шились только из плотной шерсти. Сегодня эта традиция не соблюдается – мужские и женские модели выполняются из шерстяных тканей различной плотности, а также из хлопчатобумажных, льняных, шелковых материй, парусины, трикотажа.

Фасон рекомендуется мужчинам с достаточным объемом в области ягодиц и верха бедер. Не стоит выбирать подобный крой обладателем худощавого телосложения. В последнем случае бедра и ягодицы не выгодно визуально увеличиваются.
Четкие поясные вытачки способны создать иллюзию вытянутого силуэта

Поэтому длинноногим мужчинам рекомендованы модели с передними парными вытачками.
Выбирая материю для женских изделий, следует обратить внимание на хорошо драпирующиеся ткани, которые создают струящийся эффект в ходе формирования ряда поясных складок. Склонным к полноте дамам рекомендуются брюки с завышенной талией

Вытачки в данном случае должны располагаться на уровне бедер и быть менее четкими. Расположить их лучше по одной с каждой из сторон.
Дамам, чей тип фигуры определяется как «прямоугольник» или «перевернутый треугольник», лучше присмотреться к изделиям с вытачками на талии. Это сделает линию бедер более выразительной, а талию более узкой. Фасон, предполагающий сужение складок и зауживание брючин по всей длине, подойдет высоким женщинам. Конструкция визуально уменьшает рост и делает акцент на бедрах.

Секреты идеальной изнанки или как избежать защипов на обратной стороне квилта во врмея стежки.

Правильная сборка «сэндвича» — это половина успеха в нашем деле. Как сделать так, чтобы была идеальная обратная сторона нашего стеганного одеялка, без защипов на изнанке? Столкнувшись с этим неприятным явлением, я перепробовала разные способы, перечитала море литературы, попробовала множество практических занятий! И что вы думаете?! Я нашла выход! Им с удовольствием и делюсь с вами!

Обязательно нужно накрахмалить ткань для бэка. Советую приобретать крахмал в спрее. Так им пользоваться гораздо удобнее. Брызгаю крахмал на ткань, после этого утюжу, после высыхания полотна повторяю процедуру. Если за основу взята ткань плотной фактуры, то повтора процедуры не требуется.

Правильно утюжим

Обратите внимание на то, что проводить утюгом по поверхности ткани категорически запрещено! Так она будет вытягиваться, образуя впоследствии нежелательные защипы. Так, как же гладить? Все очень просто

Поднимаем утюг, ставим на одно место, потом поднимаем, ставим на другое. И так по всей поверхности. Не используем пар.

Наверное, самое главное в данной работе — правильно разложить ткань. На ровной поверхности (пол, большой стол) раскладываете материал, фиксируете его по периметру. Сначала приклеиваем средину одной стороны, потом середину противоположной. Внимательно следим за тем, чтобы линии продольные и поперечные были идеально ровные. Перекосы в данном случае недопустимы

Важно, чтобы ткань была расправлена, но не натянута. Вот так это выглядит в моем случае

На что клеим? Я в своей практике использовала различные скотчи (включая двухсторонний), но данный мастер-класс презентую на молярной ленте. Для меня это лучший вариант. Лента хорошо фиксирует ткань, легко отклеивается. Продается она в обычных строительных магазинах.

Выбираем наполнитель. Пышное, красивое одеяло получается при сочетании пышного нижнего слоя и верхнего (иглопробивной хлопок). Специальный наполнитель для квилтов – идеальный, дышащий, пропускающий влагу материал, подходящий, как на одеяло для новорожденных, так и на модели для роскошной спальни. Я перепробовала множество сочетаний, но тот, что был представлен выше –один из самых лучших, так как он держит первоначальную форму, практичен в эксплуатации

ВНИМАНИЕ! Синтепон, который вы приобретаете в магазинах тканей, теряет свою первоначальную форму еще до первой стирки. После влажной обработки он становится абсолютно плоским

Лично я не рекомендую использовать его для создания одеял и подушек.

Собираю «сэндвич». На приклееную ткань для «бэка» я кладу пышный наполнитель, затем кладу более плотный, хлопковый наполнитель, и плюс сверху – топ будущего одеяла.

Скрепляю одело булавками, начиная с середины квилта. Булавки использую специальные для квилтов, те которые большие. Слежу за тем, чтобы на изделии не было перекосов. Только после того как я установила все булавки, только в конце я их застегиваю. Так Вы избежите лишних складок.

После того, как булавки будут установлены, я аккуратно отклеиваю молярную ленту от пола (стола) и от самой ткани. Приступаю к стежке.

Данная работа занимает у меня несколько часов, даже если я работаю с небольшим детским одеялом. Однако пока это единственная возможность сделать идеальное, качественное, долговечное одеяло для новорожденных и взрослых.

Существуют и другие, менее трудоемкие способы сборки сэндвичей, однако те, что я уже тестировала, не дают желаемого результата. Моя работа по поиску оптимального способа сборки «сэндвичей» продолжается. И как только я найду что-нибудь стоящее, сразу же напишу об этом очередной мастер-класс.

Фото обратной стороны квилта. Защипов нет

Наслаждайтесь качеством своих работ!

Как сделать имитацию складок? Защипы на платье или юбке

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1 ТекстильТорг — юбка трапеция — платье А кроя — как сделать потайной шов —Фаина Баранова: Юля, я не по теме. Мне 63, и у меня сильно болела спина. На ютубе я нашла видио женщины о тибетской гимнастике и уже 5 лет я стараюсь её делать каждый день. Ты не поверишь, но у меня перестала болеть спина, а до этого каждую колдобину спина отдавали болью. Просмотр и это видимо, Прости я не знаю как передать, вот что я прочитала- vackresvari mps- тибетская гимнастика. Эта женщина мне очень понравилась своей простотой и я поверила ей. Ты тоже сразу мне понравилась своей простотой, недаром многие хорошо отзываются о твоих М/К. Буду рада если поможет, таблетки таблетками, но и дома можно лечить себя, тем более что всё просто. Поверь это от чистого сердца. Дата: 2019-10-23

← Как сшить блузку из шифона с защипами? 2 часть сборка

Как сшить платье-рубашку на пуговицах? →

Похожие видео

Две куртки лучше одной! Обзор двух курток: из кашемира и из шерсти Яка. Разбор интересных деталей.

• Модные Практики с Паукште Ириной

ХЭЛЛОУИН БЕЗ ЗАТРАТ В ПОСЛЕДНИЙ МОМЕНТ ЛУЧШИЕ ИДЕИ БЮДЖЕТНЫХ ОБРАЗОВ 2020 АЛИНА ЧАРОВА

• Алина Чарова

Платье без выкройки. Комфортное платье из джерси. Часть 2. Построение конструкции рукава оверсайз.

• Модные Практики с Паукште Ириной

Как правильно определить полнотную группу для ближайшей типовой фигуры? Мастер-класс Михаила Черни.

• Модные Практики с Паукште Ириной

ЭТУ ОБУВЬ ПОРА ЗАМЕНИТЬ Новые тренды на Угги, Зимние Кроссовки, Ботинки, Дутики ТРЕНДЫ ЗИМЫ 2020

• Настя Рубик

МОЙ ГАРДЕРОБ — ЛЮБИМЫЕ ВЕЩИ, БРЕНДЫ И ОБРАЗЫ

• Анна Якименко

Комментарии и отзывы: 9

Annа Popova Юленька здравствуйте Подскажите, я вот начала шить платье с юбкой солнце из французского трикотажа. Обязательно делать два боковых шва или можно сделать цельное солнце без швов? Допускается такое при такой ткани? Не будет провисать потом или перекашиваться?

Наталья Фаткулина Юленька, здравствуйте Спасибо вам за урок Очень хотела его, после просмотра вашей коллекции. У меня вопрос: как по вашему будет смотреться такая юбочка из габардина? Спасибо заранее. Всего вам доброго. Творческих успехов Исполнения желаний.

елена ляшенко Юля, пересмотрела ещё раз видео, твои ролики можно смотреть как клипы и получать удовольствие. Вот ещё вопрос, а в другой юбке защипчики скруглённые, не ровные, их строчить труднее, как они ложатся я местах по косой?

zefirka311 Юлечка, привет. Немного не поняла. К ОТ прибавлено 15 см, резинку в пояс ты не натягивала при пришивании, разве юбочка не будет велика в поясе? И еще вопрос, в платье, которое на тебе -оно отрезное и защипы только на юбочке?

Илона Шемякина Юля, всё же объясните: если мы берем прибавку по талии 15 см, то талия получается в мелкие складочки. Но мне не идут складочки, я как матрешка, а куда они деваются на ваших изделиях и манекенах?

Марина Рыбакова Красотапрям загорелась этой юбкойидея сделать защипы по одной стороне, ассиметрично, можно будет вертеть ее как угодно, спасибо за идею, никогда даже такое не видела в жизни, в магазинах.

Elle Person Очень приятно смотреть видео Юли, учиться и шить вместе с ней Спасибо огромное за уроки) А самое приятное для меня — это то, что наши параметры совпадают и кроить вообще для меня одно удовольствие)

Айнаш Искакова Юлия это супер Цвет просто бомба Спасибо за мк, обязательно со шью как куплю ткани, обожаю Вас, вы просто умничка, всегда с нетерпением жду новое видео от Вас

Красиво шить не запретишь!

Разное

Как делать защипы на ткани. Виды защипов.

Здравствуйте, друзья!

Мне нравится смысл выражения: “Красота в деталях”. Оно в полной мере отражает идею, что простая по крою вещь дополненная эффектными деталями, превращается в шедевр.

Защипы, умело расположенные в изделии, могут придать оригинальности образу, привлечь внимание. Таким образом, защипы являются красивой отделкой, влияют на создание нужной формы изделия

Красиво и практично.

Поговорим о том, как делать защипы на ткани и рассмотрим их виды.

Защипы бывают трёх видов:

• Узкие;
• Широкие;
• Объёмные или защипы со шнуром.

Узкие защипы выполняются, как складки минимальной ширины ок. 0,1 – 0,25 см.. Особенно привлекательно такие защипы смотрятся на изделиях из лёгких тканей.

Широкие защипы выполняются также, как узкие защипы, но складки, в этом случае, имеют большую ширину, ок. 0,5 -1,0 см.

Объемные защипы, это когда внутрь заложенной складки нужной ширины вкладывается тонкий шнур, благодаря которому защип становится объемным.

Защипы можно располагать в изделии по-разному: по прямым линиям, в виде рисунка, фигурно.

Их можно выполнять с помощью специальной лапки:

Но, подойдёт и обычная универсальная лапка.

Защипы для отделки располагаются с лицевой стороны изделия по долевой. Подбирайте нитку и иголку в соответствии с видом, фактурой и оттенком ткани.

Лучше всего выполнить защипы на куске из основной ткани (размечаем по долевой нити), а затем выкроить нужную деталь.

Как выполнить защипы при помощи универсальной лапки.

Последовательность выполнения защипов:

• Предварительно рассчитать интервалы между защипами: глубину и расстояние между ними.
• На куске ткани разметить места сгибов защипов. Можно сделать надсечки ножницами по срезам.
• По надсечкам, приутюжить сгиб защипа “на ребро”;
• Проложить строчку для первого защипа нужной ширины: строчить от заутюженного сгиба;
• Следующий защип также заутюжить по надсечкам и проложить строчку;
• Повторить операции нужное количество раз.
• Из получившейся заготовки выкроить детали изделия.

Для вдохновения приведу несколько примеров использования защипов в изделиях:

Подведём итог:

Мы рассмотрели, как делать защипы на ткани, их виды.

В целом, защипы являются отличным видом отделки

При небольших временных и материальных затратах, можно создать интересную, привлекающую внимание вещь

Помните о том, что детали часто делают образ красивым и запоминающимся. Применяйте различные виды отделки в изделиях и будьте неотразимы!

С верой в Ваш успех и пожеланиями удачи, Елена Красовская

Это интересно:

• Трикотаж. Необычная обработка срезов шнуром
• Как сшить сердечко в стиле «Тильда»
• Как сшить юбку в сборку на эластичную…
• Как шить экокожу и кожзам. Сложности…
• Для чего нужны вытачки. Обработка и утюжка вытачек
• Как обработать низ изделия и рукава.18…

Бахрома в джинсовых изделиях

Джинсовые изделия не выходят из моды, соответственно, остается актуальной и тема их декора. Отделка джинсовых изделий, как правило, осуществляется с помощью химических реагентов — в домашних условиях это сделать сложно. А вот украсить или обновить любимые джинсовые вещи с помощью бахромы вполне реально.

Рассмотрим несколько вариантов отделки бахромой.

Вариант 1

На илл. 3 представлен декор в виде настроченных полос с бахромой по обеим сторонам.

Нарезать полоски из джинсовой ткани шириной 3 см. Длина их зависит от необходимого размера декора. Полосы могут отличаться по цвету и фактуре от основной ткани. Предварительно нужно заготовить полосы: сделать бахрому шириной 1 см с обеих сторон каждой полосы (илл. 4).

Наметить на основной детали положение декора, настрочить каждую полосу по четырем сторонам ее центральной части (на расстоянии 0,1 см от бахромы). Если боковые открытые срезы не войдут впоследствии в швы, то при настрачивании рекомендуется их подогнуть на 0,5 см или также сделать бахрому. Приутюжить. Декор готов.

Вариант 2

На илл. 5 приведен еще один способ декорирования полосами с бахромой. Потребуются полосы шириной 2,5 см. С одной длинной стороны полосы сделать бахрому шириной 1 см. Обработка боковых срезов может быть различна: либо сделать бахрому, либо они войдут в швы при дальнейшей обработке, либо оставить необработанными (в джинсовой одежде это допускается).

Наметить положение декора на основной детали. Притачать, совмещая лицевые стороны деталей, каждую полосу к основной детали швом шириной 0,5 см (илл. 6). Отогнуть полосы, закрывая швы, и настрочить их, прокладывая строчки на расстоянии 0,7 см (илл. 7). В данном случае припуск шва будет закрыт полностью — «чистая» обработка. Приутюжить.

Вариант 3

Более сложный и трудоемкий вариант отделки бахромой представлен на илл. 8. Здесь показан только один фрагмент. В изделии можно использовать как фрагмент, так и сделать всю модель из стачанных треугольников (илл. 9).

Для одного фрагмента потребуется 6 равносторонних треугольников. Припуски по сторонам треугольника по 1 см

Важно при раскрое обратить внимание на направление нитей основы. В данном случае направление нитей основы на треугольниках совпадает с одной из сторон деталей — это внешние срезы. Два других среза деталей выкроены, соответственно, в косом направлении нитей основы

Бахрому из косых срезов сделать сложнее, она будет неравномерной. Но в данном случае это необходимо, чтобы бахрома была одинакова по обеим сторонам детали и внутри шестигранника. Бахрома по внешним срезам шестигранника будет другого цвета (в данном случае белого)

Два других среза деталей выкроены, соответственно, в косом направлении нитей основы. Бахрому из косых срезов сделать сложнее, она будет неравномерной. Но в данном случае это необходимо, чтобы бахрома была одинакова по обеим сторонам детали и внутри шестигранника. Бахрома по внешним срезам шестигранника будет другого цвета (в данном случае белого).

Стачать 6 треугольников между собой швом шириной 1 см (илл. 10), складывая их изнаночными сторонами друг к другу (таким образом, припуски швов будут расположены с лицевой стороны). Оставить нестачанными участки по 1 см в начале и конце каждой строчки (илл. 11, 12). В центре шестигранника все швы должны сойтись в одну точку. Открытые участки около срезов нужны для того, чтобы сделать бахрому.

После того, как фрагмент собран, сделать бахрому с помощью иглы. Так как срезы швов выкроены по косой, бахрома получится неравномерная

Это неважно, для джинсовой одежды допускается некоторая небрежность

Если нам нужно для декора несколько фрагментов, то следует заготовить отдельно каждый, а затем уже собрать их между собой по аналогичной схеме — швами наружу. Цвет бахромы по внешним срезам фрагментов будет иной (в данном случае белый). Причина в том, что внешние срезы треугольников выкроены вдоль направления нитей основы, а не по косой. За счет этого каждый шестигранник дополнительно выделится на общем фоне.

Упражнение № 2.

Складки – это основа шпагатов! Запомните выражение: «складка + складка = шпагат», и постарайтесь не лениться выполнять именно это, не самое любимое для многих упражение.

1 складка (для продольного шпагата), важно стараться тянуться к ногам именно животом а не головой, держите спину максимально ровной. Будьте готовы, что на это понадобиться время, но результат оправдает все старания!

2 складка (для поперечного шпагата) c раскрытыми ногами. Лечь корпусом на пол в таком положении получится не сразу. Но постепенно вы должны стараться касаться пола вначале грудью, а постепенно и животом.

Драпировка бусинами

Этот декор (илл. 1) выполняется на основной детали с помощью бусин среднего размера. Материал изделия должен обладать высокими пластичными свойствами, чтобы образовались красивые складки. Можно использовать шифон, легкие плательные ткани или тонкий трикотаж.

Таким декором можно украсить блузку или платье в области груди, придавая дополнительный объем. Технически выполнить декор несложно, сложнее учесть драпировку в конструкции изделия.

Для изготовления декора потребуются прочные нитки в тон основного материала, игла для ручной работы и бусины среднего размера.

Размер складок, количество бусин зависят от вашего желания и от модельных особенностей изделия.

Для закрепления бусин используется нитка в два сложения. Продеть иглу с изнаночной стороны материала на лицевую. Образовать первую складку, продеть иглу через первую бусину. Затянуть стежок. Затем снова складка, бусина и так далее (илл. 2). Завершить декор нужно складкой, затянуть нитку, чтобы складки и бусины декора не распадались. Вывести иглу на изнаночную сторону, закрепить нитку. Декор готов.

Варианты упражнения

В зависимости от уровня подготовки, человек выполняет доступные ему варианты упражнения. Для этого существует несколько типов сложности «Складки»:

• Динамическая. Данный вид отлично разогревает мышцы. Займите исходное положение. Потянитесь головой вверх. Поднимите руки, а затем положите на бедра. Теперь совершайте постепенные наклоны, опуская живот на ноги. Для начала делайте небольшие наклоны. Постепенно углубляясь и не поднимаясь в исходное положение. Сделайте порядка тридцати раз, чтобы разогреть мышцы.
• Обратная. Изначальным положением является: корпус, плотно лежащий на бедрах. Ноги при этом согнуты. Руками держитесь за стопы. Теперь постепенно выпрямляйте ноги. Делайте это медленно, чтобы вы могли привыкнуть к новой позе. Эта «Складка» не так сильно напрягает мышцы.
• Носки от себя. Упражнение «Складка» и знакомство с ней лучше начинать с этого варианта. Так как при носках, вытянутых от себя, идет меньшая нагрузка на подколенные ямки. Именно поэтому этот вариант легче для начинающих.

• Носки на себя. Соответственно этот вариант более сложный. Так как сейчас уже включаются подколенные ямки. Они нам сообщают об этом тянущей болью. Основное отличие от предыдущего варианта упражнения — пальцы на ногах должны быть направлены на вас.
• С весом. Здесь понадобится помощь другого человека. Данный вариант предполагает, что мы будем тянуться при помощи партнера.
• С опорой. Усложненный вариант для тех, у кого корпус прекрасно лежит на ногах. Под пятки кладутся гимнастические кубики или валики. А партнер аккуратно давит вам на спину. Этот вариант позволит отлично растянуть колени.

С чем носить брюки с защипами

Для опытной модницы, свободно ориентирующейся в современных трендах, вопрос о том, с чем носить брюки с защипами, не представляет никакой сложности. Все зависит от модели и ситуации, куда планируется носить штаны.

Если это классические прямые брюки с вытачками на талии, то комбинировать их нужно с мужскими рубашками, блузами, водолазками, укороченными жакетами, жилетами и кардиганами.

Широкие брюки носят с облегающим и полуоблегающим верхом – лонгсливами, пуловерами, джемперами, пиджаками, топами и майками. Рубашки следует заправлять в штаны. Интересный прием – заправить частично, например, только спереди, формируя мягкий напуск.

Именно эта модель брюк в большей степени требует соблюдения стилистического правила: свободный низ — облегающий верх и наоборот. Однако есть и исключения. В отпуске, например, на морском курорте, можно позволить себе носить широкие брюки со свободной туникой, сандалиями на плоском ходу, и образ получится замечательный!

Зауженные брюки чинос носят со свитерами оверсайз, свободными блузами, майками. Штаны тем и хороши, что предоставляют девушкам возможность экспериментировать и миксовать одежду. Отлично чиносы смотрятся в многослойных комплектах.

Узкие брюки с выточками отлично смотрятся с блузой свободного кроя, туникой, худи-мантией.

Из верхней одежды можно рассматривать куртку-косуху, бомбер, классическое пальто, полупальто, тренч.

Обувь

Классические брюки с защипами носят с лодочками на устойчивом каблуке или шпильке, туфлями на подносочной платформе, оксфордами. Если штаны используются для работы в офисе, где действует строгий дресс код, даже в летнее время обувь должна быть с закрытой пяткой. Допускается аккуратный открытый носок.

В прохладное время с брюками можно носить ботильоны.

Широкие брюки подразумевают наличие высокого каблука или платформы. Комбинация штанов свободного кроя с высокими сапогами – моветон.

Зауженные брюки можно носить с любой обувью – туфлями на каблуке, танкетке, лодочками, балетками, ботильонами. Летние модели хорошо будут смотреться с сандалиями на плоской подошве.